허리 엉덩이 및 발 뒤꿈치 통증

등, 엉덩이 및 발 뒤꿈치 통증은 여러 가지 이유로 발생할 수 있습니다. 부상, 과도한 사용 또는 수술과 같은 의료 절차에서 발생하는 고통은 개인에게 고통을 초래하고 이동성을 제한 할 수 있습니다. 증상, 치료 방법 및 그러한 통증을 예방하는 방법을 이해하면 허리, 엉덩이 및 발 뒤꿈치 통증을 경험하는 사람들의 삶의 질을 크게 향상시킬 수 있습니다.

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원인

허리, 엉덩이 및 발 뒤꿈치의 통증의 원인은 다양합니다. 허리 통증의 원인 중 일부는 긴장, 염좌 또는 경련, 디스크 미끄러짐, 골관절염, 골다공증 및 섬유 근육통과 같은 상해로 구성됩니다. 엉덩이 통증은 골절, 염좌, 긴장 및 골다공증과 같은 문제로 인해 발생할 수 있습니다. MayoClinic. com은 탈구, 타박상, 통풍, 뼈 낭종 및 과도 사용과 같은 문제가 발 뒤꿈치 통증과 관련이 있다고 말합니다. 신체 부위에 통증이 있으면 의사에게 진찰을 받으십시오.

증상은 근육 통증, 허리와 다리의 통증, 제한된 유연성 및 문제를 포함하여 다양합니다. 격렬한 통증, 걷지 못함, 갑자기 부은 것과 다리를 움직이는 것과 같은 증상이 나타날 수 있습니다. 마지막으로, 통증, 체중, 뻣뻣함 및 붓기를 지닌 문제는 발 뒤꿈치 통증으로 경험할 수있는 모든 증상입니다. 이러한 증상은 경증에서 중증까지 다양 할 수 있으므로 지나치게주의해서는 안됩니다. 그들은 염좌 나 변형과 같은 단순한 것으로 인해 발생할 수 있지만 암이나 골다공증과 같은 뼈 문제와 관련이있을 수 있습니다.

등, 엉덩이 또는 발 뒤꿈치 통증과 관련된 통증을 치료하는 방법은 다양합니다. 이러한 치료법의 대부분은 이러한 각 문제의 치료에 정서적입니다. 물리 치료, 침술 또는 수술은 의사가 고려할 수있는 모든 옵션입니다. 이러한 각 절차는 질병의 심각도에 따라 완료되는 데 몇 주가 걸릴 수 있습니다. 담당 의사가 귀하의 치료 옵션에 대해 의논합니다. 이 치료법 중 어느 것도 치료법이 아니지만 고통을 덜어 줄 수 있습니다.

경고

의사와상의하지 않고 통증 문제를 해결하려고하지 마십시오. 그는 검사를하고 X 레이 촬영, CAT 스캔을하거나 통증의 원인을 진단하는 다른 방법을 사용해야 할 수도 있습니다. 갑자기 또는 지속적으로 통증이있는 ​​경우 즉시 의료 서비스 제공자에게 문의하십시오.

예방 / 해결책

Familydoctor에 따름. 허리 통증을 막기 위해 무릎을 구부린 자세를 취하고 등 뒤꿈치만을 사용하거나 무거운 물체를 사용하지 말고 발 뒤꿈치가 낮은 평평한 신발을 착용하고 장시간 앉아 있으면 휴식을 취하십시오. 악천후에서 특별한 예방 조치를 취하고 운동하기 전에 몸을 따뜻하게하고 엉덩이 통증을 예방하기 위해 스포츠 활동에 관여 할 경우 엉덩이 패드를 착용하여 넘어지지 않도록하십시오.발 뒤꿈치가 아프지 않도록하려면 발 뒤꿈치를 펴고,지지 신발을 착용하고 건강한 체중을 유지해야합니다. 항상 의사와 예방 기술에 대해상의하십시오.