쿼드 근육통의 원인은 무엇입니까?

대퇴 직근, 바스트 간 중간체, vastus lateralis 및 vastus medialis 근육은 대퇴부의 앞쪽에 위치한 대퇴사 두근 근육 그룹 또는 쿼드를 형성합니다. 쿼드는 무릎 관절에서 하 다리를 뻗어서 굴곡 된 자세에서 다리를 똑바로 편다. 대퇴사 두근 근육통은 여러 가지 이유로 발생할 수 있습니다. 통증은 일어 서고 걷기, 대부분의 레크리에이션 또는 스포츠 활동 등 다양한 일상 활동을 수행 할 수있는 능력을 제한 할 수 있습니다.

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근육 타박

허벅지 앞쪽으로의 강력한 타격으로 대퇴사 두근의 타박상이 형성되어 근육 조직이 손상되지 않고 손상 될 수 있습니다 피부. 혈액이 타격 부위에 쌓여 혈종이라고 불리는 덩어리가 형성 될 수 있습니다. 타박상에 의한 통증과 붓기는 운동 범위를 제한 할 수 있습니다. RICE 프로토콜 (휴식, 얼음, 압축 및 고도)을 따라 대퇴사 두근의 타박상을 치료하십시오. 증상이 며칠 이내에 진정되지 않으면 의사와 상담하십시오. 축구 및 럭비와 같은 접촉하는 스포츠를하는 선수는 타박상을 막기 위해 쿼드를 패드해야합니다.

섬유 근육통은 근육과 결합 조직에 광범위한 통증이 특징이며 대퇴사 두근과 힘줄이 포함될 수 있습니다. 섬유근통의 원인은 알려져 있지 않지만 특정 감염, 정서적 또는 신체적 외상 및 / 또는 유전 적 요인이 중요한 역할을 할 수 있습니다. 마약 클리닉에 따르면 진통제, 항우울제, 항 정신병 약물 등의 약은 귀하의 통증 완화에 도움이되지만 약물 치료를 시작하기 전에 의사와상의하여 개별적인 상황을상의하십시오. 대퇴사 두근을 강화하고 늘리기위한 운동을 포함한 물리 치료가 또 다른 치료법입니다. 우울증이나 정서적 스트레스로 인해 섬유 근육통으로 고통받는 경우 개인 상담을 통해 증상을 완화시킬 수 있습니다.

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근육 스트레인

운동 선수 인 경우 근육의 긴장으로 인해 쿼드에 통증이 발생할 수 있습니다. 이것은 무릎 관절에서 하 다리를 구부릴 때 발로 움직이거나 달리기 활동을하는 동안 발생할 수 있습니다. 따라서 무릎 관절에서 무릎을 강하게 두 번 움직여 두꺼운 힘을 길게 늘리면 관습의 한계를 넘어서게됩니다. 근육 섬유가 건 (tendon)에 연결되는 곳인 근육 연결 성 접합부에서 종종 균주가 발생합니다. RICE 프로토콜을 따르고 의사의 재량에 따라 항염증제를 복용하여 대퇴사 두근 근육 긴장을 치료하십시오. 일단 통증이 가라 앉으면 유연성과 힘을 회복하기 위해 물리 치료를 시작하십시오. 정형 외과 의사 학회 (American Academy of Orthopaedic Surgeons)에 따르면 재발은 흔한 일이므로 스포츠 활동으로 다시 돌입하지 마십시오.