생강 뿌리를 끓여서 산성 퇴조를 돕는 방법

생강은 약용으로 사용할 수있는 뿌리 허브입니다. 생강은 메스꺼움을 치료하는데 사용될 수 있으며 국립 보건원 (National Institutes of Health)에 명시되어 있습니다. 오심은 산성 퇴조의 흔한 증상이기 때문에 생강을 섭취하면 산성 퇴조를 치료할 수 있습니다. 생강은 뿌리 형태, 보충 형태로 사료로 구입하거나 사탕으로 만들 수 있습니다. 뿌리 형태는 생강차를 만드는 데 사용할 수 있습니다. 생강 홍차는 물과 생강 뿌리로 만들어집니다. 맛을 내기 위해 레몬과 꿀을 첨가 할 수 있습니다. 진저 티는 산성 퇴조의 치료법이 아닙니다. 의사와 상담하십시오.

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1 단계

냄비에 물을 붓고 끓입니다. 한편 생강을 야채 필러로 껍질을 벗기고 얇게 썬다. 얇은 조각은 생강 뿌리의 더 많은 표면적이 노출되도록합니다.

2 단계

끓는 물에 생강 뿌리 조각을 넣습니다. 열을 내려서 약 8 분 동안 끓인다. 차에서 생강 조각을 구우려면 소쿠리를 사용하십시오. 생강 조각은 물 속에 남아있을 수 있지만 향은 강해질 것입니다.

3 단계

생강차를 1 ~ 2 분 동안 또는 원하는 온도에 도달 할 때까지 식힌다. 여분의 맛을 위해 레몬과 꿀이 첨가 될 수 있습니다. 특히 산성 퇴조 증상을 경험할 때 생강차를 하루 중 언제든지 마실 수 있습니다.

필요한 것

• 작은 냄비
• 12 oz. 물
• 1 인치 생강 뿌리
• 야채 필러
• 여과기 또는 소쿠리

경고

• 식이 요법에 보충제를 추가하기 전에 항상 의사와상의하십시오. 생강은 특정 약물을 방해 할 수 있습니다.