아침 질병 & 프로게스테론

임신 초기 증상 중 가장 일반적인 증상은 입덧입니다. 임산부는 수태 후 수 주일 이른시기에 증상을 호소하기 시작하며 대개 임신 첫 번째 임신이 끝날 때까지 지속됩니다. 프로제스테론을 포함한 당신의 호르몬은 구역질과 멍청함 때문에 임신 초기에 흔하게 발생합니다.

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임신 호르몬

임신하면 정상적인 호르몬 순환이 크게 바뀝니다. 에스트로젠과 프로게스테론 수치가 매달 상승하거나 하락하는 대신, 9 개월 동안 높은 에스트로겐과 프로게스테론, hCG 또는 인간 chorionic 성선 자극 호르몬 (chorionic gonadotropin)이라고 불리는 제 3 호르몬이 많이 발생합니다. 이 호르몬은 임신 중 필요한 변화를 일으키기 위해 함께 작동합니다. 개발중인 아기가 임신 1 ~ 2 주 이내에 이식하는 자궁 내막 유지에 도움이됩니다.

프로게스테론의 구체적인 역할은 자궁 안감과 직접적으로 관련되며 간접적으로 다른 신체 시스템과 관련됩니다. 아기가 태반을 개발할 때까지 임신 4 개월 경에 정상적으로 완료되는 장기 인 태반을 개발할 때까지 자궁 내막의 혈관에 영양소와 산소가 전적으로 의존합니다. 프로게스테론은 자궁 내막 유지에 도움을 주며 높은 프로게스테론이 없으면 조기 임신을 유지할 수 없다고 그녀의 저서 인 "Human Physiology"에서 Lauralee Sherwood 박사는 설명했다.

높은 프로게스테론의 효과 중 가장 골치 아픈 부분 중 하나는 그것이 소화관의 감속에 기여한다는 것입니다. 이것은 당신이 먹는 음식에서 모든 영양소를 추출하는 데 도움이되지만, 장내 음식을 더 길게 유지하고, 특히 혈당이 떨어질 때 구역질의 위험을 증가시킬 수 있습니다. 하이디 머 코프 (Heidi Murkoff)와 샤론 마젤 (Sharon Mazel)은 자신의 저서 "기대할 때 무엇을 기대할 것인가?"에서 아침 병은 호르몬 hCG와 프로게스테론이 장에 작용했기 때문에 발생한다고 지적했다.

고려 사항

정신 분열증은 혈당이 낮을 때 가장 나쁘기 때문에 미리 암 스토 파드 박사는 "임신, 임신 및 출산"책에서 혈당을 유지하기 위해 매일 더 작은 식사를 권장합니다. 치즈 나 달걀과 같은 단백질이 풍부한 식품과 크래커와 같은 탄수화물 식품을 함께 사용하면 탄수화물 만 섭취하는 것보다 혈당을 더 안정적으로 유지할 수 있습니다. 또한 소규모 식사는 더 큰 식사보다 정기적으로 소화관 활동을 유지하는 데 도움이됩니다.

예방법 / 예방법

대부분의 산부인과 의사는 임신 중에 의약품을 권장하지 않지만, 몸이 과도한 프로게스테론에 익숙해 질 때까지는 입덧 증세를 완화시킬 수 있습니다. 임신.생강 사탕을 먹거나 생강차를 마시는 것은 아침에 잠에서 깨기 전에 작은 간식을 먹을 수있는 것처럼 Murkoff와 Mazel을 도울 수 있습니다.