Lifeway Kefir Nutrition

케 피어는 원래 코카서스 산맥에서부터 블랙과 카스피해 사이의 발효유 음료입니다. Lifeway Kefir는 미국 Kefir의 주요 제조업체 인 Lifeway Foods의 제품입니다. Lifeway Kefir는 부드럽고 크림 같은 질감과 요구르트와 비슷한 향을 가지고 있습니다. Lifeway Kefir는 단백질, 비타민 D, 비타민 A 및 칼슘의 원천입니다.

설명

설명 Lifefay Kefir의 성분은 살균 된 배양 우유, 무 지방 우유, 비타민 D3 및 비타민 A 팔미틴테를 포함합니다. Lifeway Kefir는 10 균주의 박테리아와 유일한 Lifeway 프로바이오틱스로 배양됩니다. Lifeway Kefir는 1 컵 또는 8 온스입니다. 150 칼로리를 제공합니다. Lifeway는 다양한 맛의 저지방 유기농 케 피어 (kefir) 제품을 생산합니다.

Lifeway Kefir 1 컵은 총 지방 2g, 탄수화물 12g, 단백질 11g 및 콜레스테롤 10mg을 제공합니다. 케 피어의 단백질 유형은 완벽한 단백질이며 9 가지 필수 아미노산을 모두 제공합니다. 성인은 매일 46 ~ 56g의 단백질과 20 ~ 35g의 지방을 섭취해야하며 국립 아카데미 의학 연구소 (National Academies 's Institute of Medicine)가 권장합니다.

Lifeway Kefir는 칼슘 흡수에 필수적인 지용성 비타민 인 비타민 D의 좋은 공급원이며 혈중 칼슘과 인 수준의 유지에 필요합니다. Lifeway Kefir는 비타민 D의 권장 일일 권장량의 25 %를 제공합니다. Lifeway Kefir는 성장과 발달 및 안구 건강에 필수적인 비타민 A 인 비타민 A를 제공합니다.

Minerals

Lifeway Kefir는 근육 수축과 치아 및 뼈 형성에 필요한 무기물 인 칼슘을 제공합니다. Lifeway Kefir 한 컵은 칼슘 권장 일일 권장량의 30 %를 제공합니다. 성인은 1 일 칼슘 1 000mg이 필요합니다.

Probiotics

Lifeway Kefir는 인간의 창자에서 발견되는 것과 유사한 미생물 생균제로서 다양한 건강상의 이점을 제공하는 probiotics를 포함합니다. MayoClinic에 따르면. 프로바이오틱스는 설사, 유당 불내증, 효모 감염 예방, 어린이의 습진 예방 및 과민성 장 증후군 치료에 도움이됩니다. Lifeway Kefir 한 컵은 12 가지 살고 활동적인 probiotic 문화를 제공합니다.