집 생명 수 있습니다 얼굴 & 목 스트레칭 방지 처짐?

수 있습니다 얼굴 & 목 스트레칭 방지 처짐?

차례:

처지는 원인
나이가 들어감에 따라 얼굴과 몸의 불편한 변화를 느낄 수 있습니다. 본질적 또는 자연적으로 노화되는 과정의 징후는 미세한 주름과 선, 가늘고 건조한 피부입니다. 뼈가 피부에서 빠져 나와 처진 상태가됩니다. 밑에있는 지방이 감소하면 손과 목의 피부가 덜 팽팽 해지고 중공 눈구멍과 뺨이 생깁니다. 추가적인 외인성 노화 요인의 요인 - 햇빛 노출, 매일 밤 같은 위치에서자는 것, 수년 동안 담배를 피우고 중력을 당기는 것 - 목과 주름살과 같은 피부 처진은 불가피합니다.
안면 처짐을 예방하고 줄이기위한 안면 운동의 주제는 주류 언론에서 낯설지 않습니다. 1995 년에 발간 된 베스트셀러 뷰티 북 "Facercise"의 저자 인 얼굴 운동 전문가 인 Carole Maggio는 The New York Times, "Vogue"및 "Elle"과 같은 저명한 인쇄물에 실 렸습니다. 그것은 또한 "Dateline"과 "Geraldo"를 포함한 다양한 TV 프로그램의 주제였습니다. 2002 년 개정 된 Maggio의 책에는 매트 및 기타 운동 장비가 필요없이 가정에서 수행 할 수있는 기본적인 얼굴 운동 및 점진 운동이 포함되어 있습니다. 2007 년 11 월, "타임"잡지는 헬스 클럽과 요가 스튜디오에서 모멘텀을 얻고있는 "페이셜 요가"의 이점에 관한 기사를 실었습니다.
매기 오 (Maggio)에 따르면 그녀의 운동 프로그램을 통해 며칠 내에 결과를 얻을 수 있습니다. 목과 얼굴에 단조로운 턱, 감소 된 이중 턱 및 더 단단한 피부는 그녀가 당신이 얼굴 운동에서 얻을 수있는 몇몇 이득의이다. 그녀는 또한 얼굴 운동이 당신에게 더 짧고 좁은 코, 눈썹 눈썹 눈썹 눈썹 눈썹 눈썹 눈썹 눈꺼풀을 제공 할 수 있다고 주장합니다. "시간"에 따르면, 얼굴 요가의 일부 실무자는 단시간 동안 운동을 한 후 나이가 들수록 더 부드럽게 얼굴을 보았다. 얼굴 요가는 부분적인 얼굴 마비 및 기타 미용상 문제가있는 사람들에게 유익합니다. 휴스턴에있는 요가 강사 인 Rose Hong Tran은 "시간"이라고 말했습니다.
얼굴에 나타나는 노화, 찡그린 얼굴, 미소 짓는 것과 이마를 만지는 것은 당신의 문제의 일부라고 American Academy of Dermatology는 말합니다.얼굴 근육을 사용하는 반복되는 표현은 정확하게 얼굴에 영구적 인 홈이 생기게합니다. 안면 운동으로 노화의 징후가 줄어들지는 않을 것이라고 AAD 회원 인 Rodney Basler는 St. John Providence Health System의 웹 사이트에서 기사에서 밝혔다. "주름을 없애는 유일한 방법은 당신의 체중을 증가시키는 것입니다. 풍선에 공기를 불어 넣는 것처럼 얼굴을 찡 그릴 수 있습니다. 펜실베니아 주립 대학의 프레드 페독 (Fred Fedok) 박사는 신체의 중력이 처지는 주요 원인 중 하나라고 말합니다. 시간이 지남에 따라 중력은 피부의 결합 조직과 지방을 분리시킵니다. 불행히도 톤 처진 피부에 스트레칭 운동은 없습니다.
노화의 징후를 줄이려면 얼굴 근육을 펴거나 일련의 스트레칭 운동을 통해 얼굴 근육을 이완 시키십시오. 노화 된 피부의 주요 원인은 태양 손상이라는 것을 기억하십시오. 실외에있을 때마다 광범위한 스펙트럼의 자외선 차단제를 착용하고 선탠을 피하십시오. 얼굴과 목의 처진 피부가 신경 쓰이는 경우 피부과 의사에게 문의하십시오. 성형 외과 수술에 의지하고 싶지 않다면 주 사용 필러, 보툴리눔 독소 주사, 피부 박피술, 화학 껍질 및 레이저 피부 회춘과 같은 덜 침략적 인 의료 치료로 피부 표면을 상쾌하게 만들 수 있습니다.

여유로운 턱과 처진 피부, 유명한 프랑스의 여배우 잔 모로 (Jeanne Moreau)는 "노화는 시간을 숨기지 않고 단지 난파를 보지 않으려 고 노력하는 것을 의미한다"고 말했다. 아무도 고유의 노화 과정이 시간, 중력 및 성분은 처진 피부로 이어집니다. 일반적인 개념은 얼굴의 스트레칭 운동으로 처진 피부를 예방하고 줄이는 것입니다. 그러나 일부 의료 전문가들은 이것이 노화의 징후를 악화시킬 뿐이라고 말합니다.

처지는 원인

나이가 들어감에 따라 얼굴과 몸의 불편한 변화를 느낄 수 있습니다. 본질적 또는 자연적으로 노화되는 과정의 징후는 미세한 주름과 선, 가늘고 건조한 피부입니다. 뼈가 피부에서 빠져 나와 처진 상태가됩니다. 밑에있는 지방이 감소하면 손과 목의 피부가 덜 팽팽 해지고 중공 눈구멍과 뺨이 생깁니다. 추가적인 외인성 노화 요인의 요인 - 햇빛 노출, 매일 밤 같은 위치에서자는 것, 수년 동안 담배를 피우고 중력을 당기는 것 - 목과 주름살과 같은 피부 처진은 불가피합니다.

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안면 운동

안면 처짐을 예방하고 줄이기위한 안면 운동의 주제는 주류 언론에서 낯설지 않습니다. 1995 년에 발간 된 베스트셀러 뷰티 북 "Facercise"의 저자 인 얼굴 운동 전문가 인 Carole Maggio는 The New York Times, "Vogue"및 "Elle"과 같은 저명한 인쇄물에 실 렸습니다. 그것은 또한 "Dateline"과 "Geraldo"를 포함한 다양한 TV 프로그램의 주제였습니다. 2002 년 개정 된 Maggio의 책에는 매트 및 기타 운동 장비가 필요없이 가정에서 수행 할 수있는 기본적인 얼굴 운동 및 점진 운동이 포함되어 있습니다. 2007 년 11 월, "타임"잡지는 헬스 클럽과 요가 스튜디오에서 모멘텀을 얻고있는 "페이셜 요가"의 이점에 관한 기사를 실었습니다.

혜택의 이점

매기 오 (Maggio)에 따르면 그녀의 운동 프로그램을 통해 며칠 내에 결과를 얻을 수 있습니다. 목과 얼굴에 단조로운 턱, 감소 된 이중 턱 및 더 단단한 피부는 그녀가 당신이 얼굴 운동에서 얻을 수있는 몇몇 이득의이다. 그녀는 또한 얼굴 운동이 당신에게 더 짧고 좁은 코, 눈썹 눈썹 눈썹 눈썹 눈썹 눈썹 눈썹 눈꺼풀을 제공 할 수 있다고 주장합니다. "시간"에 따르면, 얼굴 요가의 일부 실무자는 단시간 동안 운동을 한 후 나이가 들수록 더 부드럽게 얼굴을 보았다. 얼굴 요가는 부분적인 얼굴 마비 및 기타 미용상 문제가있는 사람들에게 유익합니다. 휴스턴에있는 요가 강사 인 Rose Hong Tran은 "시간"이라고 말했습니다.

Expert Insight

얼굴에 나타나는 노화, 찡그린 얼굴, 미소 짓는 것과 이마를 만지는 것은 당신의 문제의 일부라고 American Academy of Dermatology는 말합니다.얼굴 근육을 사용하는 반복되는 표현은 정확하게 얼굴에 영구적 인 홈이 생기게합니다. 안면 운동으로 노화의 징후가 줄어들지는 않을 것이라고 AAD 회원 인 Rodney Basler는 St. John Providence Health System의 웹 사이트에서 기사에서 밝혔다. "주름을 없애는 유일한 방법은 당신의 체중을 증가시키는 것입니다. 풍선에 공기를 불어 넣는 것처럼 얼굴을 찡 그릴 수 있습니다. 펜실베니아 주립 대학의 프레드 페독 (Fred Fedok) 박사는 신체의 중력이 처지는 주요 원인 중 하나라고 말합니다. 시간이 지남에 따라 중력은 피부의 결합 조직과 지방을 분리시킵니다. 불행히도 톤 처진 피부에 스트레칭 운동은 없습니다.

노화 피부 관리

노화의 징후를 줄이려면 얼굴 근육을 펴거나 일련의 스트레칭 운동을 통해 얼굴 근육을 이완 시키십시오. 노화 된 피부의 주요 원인은 태양 손상이라는 것을 기억하십시오. 실외에있을 때마다 광범위한 스펙트럼의 자외선 차단제를 착용하고 선탠을 피하십시오. 얼굴과 목의 처진 피부가 신경 쓰이는 경우 피부과 의사에게 문의하십시오. 성형 외과 수술에 의지하고 싶지 않다면 주 사용 필러, 보툴리눔 독소 주사, 피부 박피술, 화학 껍질 및 레이저 피부 회춘과 같은 덜 침략적 인 의료 치료로 피부 표면을 상쾌하게 만들 수 있습니다.

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