시트 케이크를 섭취 할 때 얼마나 많은 칼로리가 있습니까?

시트 케이크와 같은 구운 식품은 칼로리가 높을 수 있습니다. 시트 케이크는 일반적으로 지방과 설탕이 섞인 많은 양의 설탕 장식으로 덮여 있으며 건강한 식단에서 제한해야하는 두 가지가 있습니다. 작은 칼로리 조리법을 사용하여 작은 부분을 먹거나 케이크를 직접 만들면 때때로 시트 케이크를 다이어트에 맞출 수 있습니다.

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칼로리 범위

사용 된 제조법에 따라 서리 낀 시트 케이크의 작은 2 인치 x 2 인치 슬라이스는 175에서 270 사이의 칼로리 범위입니다. 케이크 조각에서 칼로리를 줄이는 가장 쉬운 방법 중 하나는 토핑을 바꾸는 것입니다. 크림 초콜릿 설탕 장식의 스푼에는 약 82 칼로리가 있습니다. 설탕 프로 스팅을 건너 뛰고 대신 휘핑 크림 토핑 스푼으로 케이크 조각을 얹으면 74 칼로리를 절약 할 수 있습니다. 설탕이없는 설탕 찻 숱가락을 첨가하면 설탕에 절인 초콜릿 케이크 한 조각에 열량이 12 씩 증가합니다. 칼로리를 줄이는 다른 옵션에는 사과 소스 나 으깬 바나나로 좋아하는 케이크 요리법의 버터 나 오일의 반을 교체하고 설탕을 줄이는 것 3 분의 1에서 2 분의 1 정도.