콜레스테롤에 대한 좋은 마가린

콜레스테롤 섭취를 지켜보고있는 사람들에게 마가린이나 버터가 더 좋은지에 대한 논란이있었습니다. 클리블랜드 클리닉 (Cleveland Clinic)에 따르면, 많은 종류의 마가린은 식물성 기름으로 만들어 지므로 콜레스테롤을 함유하지 않지만 버터는 우유에서 만들어 지므로 콜레스테롤을 함유하고 있습니다. 마가린은 콜레스테롤이 없더라도 콜레스테롤에 영향을 줄 수있는 트랜스 지방이 많을수록 더 부드럽습니다.

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Benecol Spread

Mayo Clinic에 따르면 Benecol은 콜레스테롤 섭취를 고려할 때 좋은 선택 인 마가린 브랜드입니다. 제품 제조사는 마가린이 식물에서 나오는 성분 인 콜레스테롤 수치를 낮추고 콜레스테롤 수치를 낮출 수 있다고 주장합니다. 콜레스테롤 수치는 식물에서 나오고 콜레스테롤을 함유하지 않으며 혈액 내 기존 콜레스테롤에 긍정적 인 영향을 줄 수 있습니다. Benecol 스프레드는 트랜스 지방이없고 토스트 나 머핀에 뿌리는 것 외에도 요리와 베이킹에 좋은 마가린입니다. Benecol은 많은 슈퍼마켓에서 찾을 수 있습니다.

Promise Activ 콜레스테롤 수치. Promise Activ 사의 제조업체에 따르면,이 마가린은 스푼 당 포화 지방 1g만을 함유하고 있는데 이는 전통적인 스틱 버터보다 85 % 적습니다. 또한 식물성 식품은 콜레스테롤 수치를 낮추고 조절하는데 건강한 역할을하기 때문에 Promise Activ에있는 식물 화합물은 콜레스테롤에 긍정적 인 영향을 줄 수 있습니다. Promise Activ은 대부분의 식료품 점에서 구입할 수 있으며 건강한 콜레스테롤 수치를 높이기위한 좋은 마가린이며 좋은 스프레드 또는 베이킹 재료를 만듭니다.

스마트 밸런스 심장 우측 버터 플라이 스프레드는 콜레스테롤 수치에 긍정적 인 영향을 미치는 측면에서 좋은 마가린 선택입니다. 스마트 밸런스 (Smart Balance)의 제조사는이 제품에 콜레스테롤을 낮추는 식물성 스테롤이 함유되어 있으며 일반 버터를 포기하는 데 어려움을 겪고있는 사람들에게 버터 바른 맛이 있다고보고합니다. 대부분의 슈퍼마켓에서 판매되는 Smart Balance 마가린은 트랜스 지방이 없으며 건강에 좋은 콜레스테롤을 촉진하고 심장 질환의 위험을 감소시키는 지방의 일종 인 심장 건강에 좋은 오메가 -3 지방산의 좋은 원천입니다. 스마트 밸런스 마가린은 훌륭한 선택이나 제빵, 요리 및 보급입니다.