야채 칼로리가 많은 칼로리는 얼마입니까?
차례:
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- 칼로리 내용물은 재료에 따라 다르지만 음식점에서 제공되는 야채 찜통은 평균 약 35 칼로리입니다. 기름에 튀겨서, 그들은 조각 당 약 45 칼로리를 포함합니다. 조리법에 따라 집에서 가벼운 냄비를 만들 수 있습니다. 야채와 wonton 스킨으로 만들어 요리 스프레이로 코팅 된 프라이팬에서 조리 된 한 가지 버전은 만두 당 단 25 칼로리를 포함합니다.
양배추, 버섯 또는 다른 건강한 채소로 채워진 야채 채소는 가볍고 영양가있는 전채 요리 또는 반찬을 만듭니다. 이 아시아 만두에는 이미 돼지 고기가 채워진 사촌보다 적은 칼로리가 들어 있지만, 튀김보다는 찜통을 주문하고 설탕을 넣지 않는 소스를 피함으로써 칼로리 카운트를 더 줄일 수 있습니다.
