Metamucil이 체중 감량에 도움이됩니까?
차례:
- Metamucil and Weight Loss
- Psyllium은 위와 소화관의 액체와 접촉 할 때 겔을 형성하는 용해성 섬유의 한 형태입니다 . 이것은 대변에 부피를 늘리고 규칙적인 배변을 조장하는 데 도움이됩니다. 또한 소화관에있는 psyllium으로 형성된 젤은 기분이 풀리고 굶주림을 덜어줍니다. psyllium을 복용하면 혈당치를 조절하는 데 도움이됩니다. 이 기능은 체중 감량 노력에 중요합니다. 혈당 수치가 높아지면 식욕이 높아져 과식을 유발할 수 있습니다.
Metamucil은 많은 양의 psyllium을 함유 한 많은식이 보조제 브랜드 중 하나입니다. 이 용해성 섬유는 신체에서 중요한 역할을하며, 그 중 많은 부분이 체중 감량에 영향을 줄 수 있습니다. 또한, psyllium은 심장병, 고 콜레스테롤, 고혈압 및 당뇨병과 같은 과체중 또는 비만으로 인해 발생할 수있는 일부 질환을 예방할 수 있습니다. Metamucil 및 기타 psyllium 소스가 체중 감량 노력을 보완 할 수는 있지만 직접 체중 감량을 유발하지는 않습니다.
