파스타 파기 올리 수프의 칼로리
차례:
파스타 fagioli는 작은 관 모양의 파스타, 흰 콩 및 토마토베이스로 만든 전통 이탈리아 스프입니다. 상대적으로 높은 칼로리 수치는 파스타와 콩의 탄수화물 수치의 결과입니다.
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직접 만든
수제 파스타와 콩으로 수프를 맞춤화하거나 소세지 나 시금치 같은 재료를 첨가하거나 다양한 종류의 콩이나 파스타를 활용할 수 있습니다. "Taste of Home"은 2007 년 9 월에는 칠면조 소시지를 사용했으며 1 / 3 컵 당 228 칼로리를 섭취했습니다.
통조림 수프
파스타 파기 올리 수프의 19 온스 캔에는 160-180 칼로리의 약 1 컵 2 컵이 포함되어 있습니다.
레스토랑 선택
이탈리아 산 체인점에서부터 가족 소유 주방까지 파스타 fagioli를 제공합니다. 파스타 fagioli는 냉동 응축 패키지에서 찾을 수 있습니다. 반 컵 1 인당 섭취량은 130 칼로리입니다.
