체중 감량 다이어트

미국 성인의 약 66 %가 과체중이거나 비만하다고 Medline Plus는 말합니다. 건강한 체중에 도달하면 콜레스테롤과 혈압을 조절할 수 있습니다. 체중 감량을 경험하기 위해서는 대부분 효과없는 체중 감량 주사를 포함하여 빠른 교정이 많이 있습니다.

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성분

유효성

비타민 B12는 이미 비타민 결핍증이없는 한 체중 감량에 도움이 될만한 추가 에너지를주지 않으므로 의사가 주사를 권장 할 수 있습니다. Jennifer K. Nelson, M. S., R. D., L. D.에 의하면 호르몬 HCG의 주사는 칼로리 제한과 함께 사용되며,이 조합으로 인한 체중 감량은 칼로리 제한으로 인한 것입니다. 체중 감량에 도움이되는 샷을 사용하는 프로그램은 장기적인 결과를 제공하지 않습니다. 당신이 주사를 멈 추면 체중을 되 찾을 수 있습니다.

부작용

다이어트 샷을 심각한 칼로리 제한 다이어트와 함께 사용하면 영양 요구 사항에 도달하기 어려울 수 있습니다. 이것은 에너지와 질병의 부족을 초래할 수 있습니다. HCG 호르몬 주사와 같은 일부 다이어트 샷의 부작용에는 두통, 과민 반응 및 피로감이 포함됩니다.

위험성

HCG 호르몬 주사를 사용하는 안전성은 불확실하고, 체중 조절 용도로 미국 식품 의약청 (FDA)에서 호르몬을 승인하지 못했다. 주사를 사용하여 체중을 조절하면 영구 체중 감량에 필요한 생활 방식을 변경하지 못하게됩니다.

권장 사항

성공적으로 체중을 줄이기 위해 Medline Plus는 먹는 것보다 더 많은 칼로리를 사용해야한다고 말합니다. 다이어트 샷을 신속하게 수정하기보다는 건강한 저칼로리 음식을 선택하고 더 적은 부분을 섭취하십시오. 운동 대부분의 요일과 체중 감량을위한 건강한 라이프 스타일에 집중하십시오.