헬리코박터 파일로리 다이어트
차례:
헬리코박터 파일로리 (H. pylori)는 위장과 소장의 내벽을 손상시켜 소화성 궤양을 유발하는 박테리아 유형입니다. 그것은 구토, 대변, 오염 된 음식, 오염 된 수원에 노출되거나 가까운 접촉을 통해 사람 사이로 전염 될 수 있습니다. H. pylori는 항생제로 치료합니다. 적절한 식단은 헬리코박터 파일로리에 의한 결핍을 바로 잡을 수 있습니다.
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십자화과 식물
H. pylori가 있으면 위암이 발생할 확률이 더 높아집니다. 2009 년 "Cancer Causes & Controls"에 발표 된 연구에 따르면 야채 섭취가 증가함에 따라 H. pylori 감염자의 암 위험이 감소한다는 사실이 밝혀졌습니다. 십자화과 야채는 위장과 소장을 덮는 위 점막을 보호합니다. 그들은 비타민 A, C, E 및 K, 엽산 및 미네랄이 풍부하며 암을 예방합니다. 브로콜리, 양배추, 브뤼셀 콩나물, 양배추, 꽃 양배추, 순무, arugula 및 rutabaga 등 십자화과 야채의 예입니다. 미국 농업부는 하루에 2-3 컵의 야채를 섭취 할 것을 권장합니다.
철분 및 비타민 B-12
H. 유문은 철분과 비타민 B-12의 흡수 장애를 일으켜 철분 결핍 빈혈과 악성 빈혈을 유발할 수 있습니다. 종종 H. pylori 박테리아가 항생제에 의해 제거되면 신체는 다시 철분과 비타민 B-12를 흡수 할 수 있습니다. 그러나 의사는 철분 수치를 정상 수준으로 올리기 위해 보충제를 추천하거나 철분이 많은 음식을 섭취하는 것이 좋습니다. 철분이 풍부한 식품과 비타민 B-12는 육류, 가금류, 콩류, 풍부한 아침 시리얼 및 빵류입니다.
한계 소금
H. pylori와 함께 염분을 선호하면 위암이 발생할 위험이 더 커질 수 있습니다. 2003 년 The Journal of Epidemiology에 발표 된 논문의 저자는 고염식이 위암에서 H. pylori 감염의 영향을 향상시킬 수 있다고 결론지었습니다. 통조림과 같은 소금이 많이 들어간 음식이나 칩이나 프레즐과 같은 소금에 절인 간식을 피함으로써 소금 섭취를 줄이십시오. 식탁에 소금 통을 놓지 말고 소금이없는 향료로 음식을 맛보십시오.
비타민 C
비타민 C는 위장의 치유 속도를 높이고 치료의 부작용을 줄여서 H.파일로리. H. pylori가 시스템에서 제거되면, 비타민 C는 또한 위의 전 암성 변화의 수를 감소시킬 수 있습니다. 비타민 C는 오렌지, 자몽, 레몬, 라임과 같은 감귤류에서 가장 풍부하게 발견됩니다. 붉은 고추와 다른 야채에서도 발견됩니다.
