일본 매실주의 칼로리는 얼마나 많습니까?

일본 매실주 또는 우메슈는 소주와 같은 주류에 일본 매실을 담가서 만들어 지는데, 소주는 보드카와 비슷한 일본식 소주입니다. 그것의 단맛이 거의 시럽 같아서 종종 소다 또는 암석으로 소비됩니다.

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칼로리

1 온스 4 온스. 일본 매실주의 유리에는 163 칼로리가 들어 있습니다. 바위 또는 클럽 소다로 마시는 것은 칼로리 카운트를 변경하지 않습니다 - 얼음이나 물을위한 공간을 만들기 위해 와인 양이 줄어들지 않는 한, 두 가지 방법 모두 단순히 음료수에 물의 형태를 추가합니다.

기타 영양소

4 온스. 일본 매실주의 서빙에는 0g 지방이 포함된다; 콜레스테롤 0 mg; 단백질 0g과 설탕 20g을 포함한 탄수화물 20g.

고려 사항

일본 매실주 한 잔에서는 MayoClinic에서 정의한대로 하루 6 ~ 9 %의 탄수화물을 섭취하게됩니다. 2 천 칼로리의식이 요법을 받는다. 이 클리닉에서는 추가 된 당분을 최소한으로 유지할 것을 권장합니다.