칼로리

미국 농무부는"Fruits & Veggies - More Matters ™ "라는 메시지를 홍보합니다. "당근을 자르는 것은 USDA의 권고를 준수하는 빠르고 편리한 방법입니다. 신선한 짜낸 당근 주스는 영양가가 높은 음료로 비타민과 미네랄이 많습니다.

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주스 칼로리

당근 주스는 비타민 A가 상당히 많아 컵 당 45, 133 국제 단위 또는 일일 값의 900 퍼센트를 제공합니다. 또한 당근 주스 한 잔에는 20 밀리그램의 비타민 C가 포함되어 있습니다. 33 퍼센트는 D. V., 46 퍼센트는 D. V. 비타민 K, 20 퍼센트는 D. V. 칼륨입니다.

으깬 시간

약 4 마리의 큰 당근이 1 컵의 당근 주스를 만듭니다. 세계 당근 박물관은 아기 당근 대신 전체 당근을 사용하고, 육즙을 채우기 전에 당근을 닦기 위해 채소 붓을 사용하고, 양분 가치를 보존하기 위해 당근을 껍질을 벗기지 않고, 각 당근의 끝을 자르는 것을 삼가 할 것을 권고합니다.

즉시 마셔야합니다.

과일, 야채 및 주스의 영양소는 산화, 열 및 빛과 같은 환경 요인으로 인해 길게 사라집니다. 처리 된 직후 당근 주스를 마시면 영양이 가장 좋습니다. 주스를 즉시 마시지 않거나 큰 배치를 만들지 않으려면 즉시 냉장하고 24 시간 이내에 마시려고하거나 남은 주스를 얼리십시오.