내가 운동하면 왜 가려운가요?

규칙적인 운동은 건강에 중요합니다. 운동을 할 때마다 심한 가려움증이 귀찮은 것이 아니라 자신의 능력에 영향을 줄 수 있습니다. < >

건강이 좋으므로, 운동을 할 때마다 가려울 정도의 가려움증은 단지 성가심이 아니라 귀하의 체력 유지에 방해가 될 수 있습니다. 운동 관련 가려움증은 드문 일이 아니며 10 세에서 30 세 사이의 남성과 남성에게 특히 영향을 미칩니다. 뉴질랜드 피부 과학 협회 (New Zealand Dermatological Society)의 전문가가 말합니다. 운동 루틴을 조정하거나 약을 복용하면 편안하게 운동 할 수 있도록 상태를 조절하는 데 도움이 될 수 있습니다.

콜린 성 두드러기

콜린성 두드러기로 알려진 알레르기 반응은 운동 직후 피부가 가렵다. 콜린성 두드러기 반응은 가려움증, 따끔 거림 또는 따뜻함과 함께 극도로 가려운 발진과 수많은 작은 융기 또는 위약으로 시작됩니다. 이 발진은 대개 운동 후 30 분 이내에 가슴, 목, 팔, 다리 위쪽에 나타납니다. 그것은 하나의 영역에 머물거나 전신에 퍼질 수 있습니다. 이 작업은 몇 분 또는 며칠 동안 지속될 수 있지만 대개 약 80 분 동안 지속됩니다.

원인

운동, 강한 감정, 뜨거운 목욕 또는 사우나로 인한 체온 상승이 1도 (섭씨 1도)가되지 않아서 콜린성 두드러기의 발병을 유발할 수 있습니다. 이 시간에 생성 된 땀에 대한 알레르기 반응은 신체가 히스타민 (혈관을 확장시켜 피부가 부어 오르고 가려움을 유발하는 물질)을 방출하게합니다. 당신이 긁을 때, 당신의 몸은 히스타민을 더 많이 방출하여 가려움증을 악화시킵니다.

시원하고 건조한 곳에서 운동하거나 강렬하게 운동하여 콜린성 두드러기 발발을 예방할 수 있습니다. 발병을 선제하는 것도 가능할 수 있습니다. 피부가 가렵다 고 느끼면 운동을 멈추고 최대한 빨리 식 힙니다.

치료법

샌프란시스코 주립 대학의 전문가 인 diphenhydramine이나 chlorpheniramine과 같은 처방없는 항히스타민 제를 사용하여 운동으로 인한 피부 가려움증을 치료할 수 있습니다. 열이나 신체 활동을 피할 수 없다면 건강 관리 공급자가 정기적으로 복용 할 수있는 구두 항히스타민 제를 권장하거나 처방 할 수 있습니다. 처방전 베타 차단제는 다른 옵션 일 수 있습니다. 이 상태의 경과는 예측할 수 없지만 보통 수년 내에 점차적으로 향상되고 자체적으로 사라집니다.

경고

콜린성 두드러기를 가진 일부 사람들은 더 심한 증상을 나타낼 수 있습니다. 가슴이나 목구멍에 조이는 느낌이 들거나 호흡이나 가벼운 증상이 나타나면 즉시 의사에게 도움을 청하십시오. 이러한 증상은 생명을 위협 할 수 있습니다. 안전상의 이유로 필요한 경우 도움을받을 수있는 파트너와 함께 운동하십시오.

기타 가려움증

곰팡이 및 효모 감염은 운동 중 가려움증을 유발합니다. 백선 가려움증 (thinea cruris) 또는 사타구니의 백선 (ringworm)이라고도하는 조크 가려움증은 운동 중에 성가신 가려움증을 유발하는 남성의 일반적인 곰팡이 감염입니다.무좀은 곰팡이 감염으로 인한 것입니다. 운동화를하는 동안 신발을 신고 있습니다. 국립 보건원 (National Institutes of Health)은 운동 가발이 가려움증과 같은 다른 곰팡이 감염과 동시에 발생하는 것은 드문 일이 아니라고 지적합니다. 칸디다 균 감염 - 일반적으로 피부에 감염되는 효모 형 균류 - 사타구니, 겨드랑이, 유방 아래의 따뜻하고 촉촉한 부위에서 발생합니다. 운동 중 체온이 상승하면 칸디다 균 감염이 가려움증을 유발할 수 있습니다.