많은 칼로리가 클라리넷 번을 어떻게합니까?
차례:
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- 공식
- 미국 심장 학회 (American Heart Association)는 METs 또는 metabolic equivalents가 특정 업무를 수행하는 동안 신진 대사율과 비교하여 귀하의 휴식 신진 대사율을 나타내는 수치라고 설명합니다. Bill Haskell은 1.5에서 20까지의 METs 값으로 포괄적 인 활동 목록을 개발했습니다.
- 장착 된 상태에서 관악기를 연주하는 것은 METs 값이 2.0 ~ 2. 5. 45 분간의 음악 리사이틀 중 120 파운드 사람은 클라리넷을 연주하는 동안 약 106 칼로리를 태울 수 있습니다. METs 값이 4.0이면, 20 분 동안 행진 밴드에서 클라리넷을 연주하면 120 파운드에 76 칼로리를 태울 수 있습니다. 사람.
클라리넷을 연주하는 동안 소모 된 칼로리의 양은 체중과 게임 시간에 따라 계산됩니다. Claudia Iñesta가 이끄는 2008 년 연구를 토대로 클라리넷을 연주하는 것은 정형 활동으로 간주되어 현재 중등도에서 무거운 심장 운동으로 알려져 있습니다.
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공식
이 공식으로 클라리넷을 연주하는 동안 레코딩 한 총 칼로리 수를 계산할 수 있습니다. (METs x 3.5 x 무게 (kg) ÷ 200) x 길이 (분). 무게를 파운드로 2로 나누어 킬로그램으로 체중을 계산하십시오. 2. 체중이 120 파운드 인 경우 체중은 54.5kg입니다.
