햄과 치즈 바게트의 칼로리

두 장의 바게트 사이에서 햄과 치즈의 맛을 즐기기 위해 프랑스를 여행 할 필요가 없습니다. 프랑스 빵이라고도 알려진 바게뜨 (baguettes)는 많은 슈퍼마켓에서 판매됩니다. 일반적으로 바게트는 길고 얇은 덩어리로 구워지고, 바게트를 세로로 자르면 햄, 치즈 및 조미료가 들어갈만큼 충분한 표면을 만듭니다.

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고 칼로리 샌드위치

바게트의 칼로리는 조각의 크기에 따라 다릅니다. 4 x 2 1 / 2-by-1 3/4 인치를 측정하는 2 개의 중간 크기 슬라이스에는 370 칼로리가 있습니다. 지방이 11 % 인 햄 1 온스 슬라이스 4 개에 샌드위치에 183 칼로리가 추가됩니다. 1 온스 스위스 치즈 2 개에는 213 칼로리가 들어 있습니다. 무염 버터 1/2 스푼에는 51 칼로리가 있고, 준비된 겨자 1 1/2 스푼에는 5 칼로리가 있습니다. 햄과 치즈 버젯에는 약 822 칼로리가 들어간다.