Ab Circle에서 구운 칼로리

Ab Circle은 가정에서 심혈관 운동을 제공하도록 설계된 운동기구입니다. 이 제품은 핸들 바가 장착 된 기본 장치에 장착 된 회전 받침대로 구성됩니다. 스탠드에 무릎을 올려 놓고 핸들 바를 잡으면 하체를 좌우로 피봇 할 수 있습니다.

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고려 사항

운동을 통해 태워지는 칼로리의 수는 체중과 운동량 등 다양한 요소에 따라 달라집니다. Ab Circle에는 3 가지 저항 레벨이있어 필요한 경우 운동의 어려움을 가중시킬 수 있습니다.

155 파운드 체중 인 사람에게 Ab Circle이 요구하는 경량 유산소 운동은 한 시간 동안 352 칼로리를 소모합니다. 체중이 190 파운드 인 사람의 경우 431로 증가합니다.

경고

체중 감량을 위해 칼로리 섭취량을 구울 칼로리 수보다 적게 유지하는 것이 중요합니다. Ab Circle의 제조업체는이 제품을 칼로리 감소 다이어트와 함께 사용하는 것이 좋습니다.