2010 년에 25- 히드 록시 비타민 D 수준이 낮은 징후 및 증상

2010 년 국립 과학원의 의학 연구소 (Institute of Medicine) 비타민 D. 피부가 태양에 노출 될 때 몸은이 중요한 비타민을 합성 할 수 있지만 많은 미국인들은 비타민 D가 결핍되어 있습니다. 간은 비타민 D를 태양, 음식 또는 보조제에서 25- 히드 록시 비타민 D로 전환 시키며 혈액 내 농도는 비타민 D 상태의 가장 정확한 지표입니다. 뼈와 근육에 영향을주는 증상을 일으키는 낮은 수준의 비타민 D는 또한 다양한 만성 질환과 연관 될 수 있습니다.

근육 및 뼈 통증

비타민 D 결핍은 골밀도 감소로 이어지는 골격의 무기화 결함 인 골연화증을 초래할 수 있습니다. 골연화증은 뼈와 근육의 통증과 고통과 관련이 있습니다. 엄지 손가락을 흉골에가하거나 적당히 힘을 가할 때 뼈 통증이 있으면 골연화증이 나타날 수 있습니다. 2003 년에 "Mayo Clinic Proceedings"연구원은 2003 년에 섬유 근육통, 만성 피로 증후군 및 우울증을 비롯한 다양한 진단을받은 근육 응고 및 뼈 통증이있는 병원 응급실에 입원 한 사람들이 비타민 결핍이 될 가능성이 매우 높다고 지적했다 D.

골격근은 비타민 D가 제대로 기능 할 필요가 있으며, 비타민 결핍은 근력 약화로 이어질 수 있습니다. 비타민 D가 낮아 근육 약화가있는 어린이는 서 있고 걷기가 어려울 수 있습니다. 노인에서는 근력 약화가 더 자주 떨어 지므로 고관절 골절의 위험이 증가합니다. 2006 년 American Journal of Clinical Nutrition에서 비타민 D 섭취가 증가하면 낙상 위험이 현저히 줄어들었다.

Osteopenia and Osteoporosis

적절한 비타민 D가 몸에서 장의 칼슘을 흡수해야합니다. 칼슘 섭취 또는 흡수가 불충분 할 때, 몸은 뼈에 저장된 칼슘을 동원하여 혈중 칼슘 수치를 정상 범위 내로 유지합니다. 부적절한 양은 뼈의 약화를 초래하여 골감 감소증 및 골다공증을 일으킬 수 있습니다. 골감소증이 있으면 골밀도가 낮습니다. 골다공증에서 뼈의 미네랄 밀도가 너무 낮아서 뼈가 약해지고 부서지기 쉽고 매우 쉽게 파절될 수 있습니다.

구루병

구루병은 극단적이고 지속적인 비타민 D 결핍의 결과로 영아, 어린이 및 청소년에게 영향을주는 예방 가능한 질병입니다. 구루병 환자는 성장이 느리고 뼈가 부드럽고 약해지고 뼈의 통증과 근력 약화가 발생합니다. 어린 시절의 비타민 D 결핍은 뼈의 광물질을 방해하고 뼈의 끝에서 성장판을 부드럽게합니다.이 상태는 숙근 다리, 두꺼운 손목 및 발목 및 튀어 나온 흉골을 비롯한 골격 기형을 유발할 수 있습니다. 만성 질환