체중 감량을위한 바닐린
차례:
바닐라는 설탕에 묻 혔을 때, 베이킹과 아이스크림에서 일반적으로 체중 감량과 관련이없는 것으로 유명합니다. 많은 바닐라 제품을 섭취하는 것이 체중 감량이나 체중 증가로 이어지지는 않지만 향기로운 향수를 냄새로 느끼게 할 수도 있습니다. "리더스 다이제스트", ABC 뉴스 및 영국의 "데일리 메일"을보고하십시오. "
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아로마 테라피
아로마 테라피는 향기를 사용하여 다양한 결과를 산출하는 관행입니다. "Reader 's Digest"라는 제목의 " "향기는 에센셜 오일, 양초, 향의 형태로, 또는 바디 마사지 중에 사용되는 로션이나 응용 프로그램의 일부로 제공됩니다. 카모마일의 향기는 레몬, 오렌지, 로즈마리가 당신을 경계하는 동안 당신을 진정시킵니다. 바닐라와 같은 다른 향기는 부분적으로 크리스마스 디너 증후군이라는 이론 덕분에 체중 감량을 위해 잠재적으로 작용합니다.
Vanilla Scent
바닐라의 향기는 초콜릿에 대한 당신의 갈망을 특별히 줄였습니다. "Reader 's Digest"보고서, 바닐라 향은 다른 과자에 대한 욕구를 감소시킬 수 있다고 ABC 뉴스는 덧붙입니다. 갈망이 없으면 가장 가까운 초콜릿 바 또는 다른 고열량, 단 것을 먹을 수있는 디저트 또는 간식을 먹을 확률이 적습니다. 바닐라 냄새는 양초, 향, 아로마 스프레이와 에센셜 오일과 혼합. 당신의 집이나 부엌에 향기를 불어 넣으면 갈망을 멈추게 할 수 있습니다.바닐라 패치
바닐라의 향기에 자신을 몰입시키는 또 다른 방법은 하루 종일 당신의 피부에 달라 붙는 바닐라 패치로 ABC 뉴스와 "데일리 메일"의 보도입니다. 바닐라 패치는 니코틴에 대한 갈망을 줄이는 패치와 유사하지만, 혈류를 통해 작업하는 대신 바닐라 패치는 하루 종일 바닐라 향을 내뿜습니다.
패치 테스트
바닐라 패치는 병원의 수석 영양사 인 캐서린 콜린스 (Catherine Collins)가 이끄는 임상 시험에서 런던의 세인트 조지 병원 (St. George 's Hospital)에서 성공적으로 테스트되었습니다. 재판에는 200 명의 과체중 지원자가 그룹으로 나뉘어 바닐라 패치를 착용했다. 다른 그룹의 회원은 레몬 패치, 위약 패치 또는 패치가 없음. 바닐라 패치를 착용 한 사람들은 1 개월의 시험 기간 동안 다른 사람들보다 체중이 많이 떨어졌습니다.콜린스 (Collins)는 2010 년 스코틀랜드 에딘버러 (Edinburgh)에서 제 13 차 국제 영양 학회 (Condensation of International Dietetics)에서 연구 결과를 발표했다.
