톰 카가이 수프 칼로리

톰 카가이는 풍성한 식사를하기에 충분하지만 맛보다 칼로리가 훨씬 희박합니다. 코코넛 밀크, 버섯, 카피 라 석회 잎과 닭고기가 들어있는이 수프는 태국 식당의 필수품이며 집에서 만들 정도로 간단합니다. 모든 음식은 대량으로 살이 찌지 만 원하지 않는 파운드로 포장하지 않도록 부분 크기를 관찰하십시오.

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칼로리 정보

Tom kha gai의 요리법은 칼로리 계산과 마찬가지로 다소 다릅니다. 수제 제조법에는 1 회 제공 당 300 ~ 350 칼로리가 포함될 수 있으며 설탕이나 닭고기를 추가로 사용하면 수확량이 올라갈 수 있습니다. 대중 음식점 버전에있는 열량은 비교할지도 모른다; 한 태국 음식점의 thom kha gai에는 1.5 컵의 서빙에 357 칼로리가 들어 있습니다. 집에서 수프를 만드는 경우 컵 당 455 칼로리가 매우 풍부한 코코넛 밀크를 사용하여 칼로리 수를 줄일 수 있습니다.