비스킷 다이어트는 무엇입니까?
차례:
- 다이어트 프로토콜
- 오리지널 쿠키 다이어트와 그 모방 자의 전제는 낮에는 고단백 쿠키를, 야간에는 저칼로리 식사를 1 개 먹는 것입니다 . 계획과 비스킷에 따라 하루에 800-1200 칼로리를 소비합니다. 시걸의 쿠키 - 300 칼로리의 저녁 식사는 식단에 허용됨 - 낮은 점수. 기타 비스킷 다이어트 플랜은보다 실질적인 저녁 식사를 허용합니다. Siegal의 식단은 극도로 간주되며 모든 모조자는 미국 농무부의 여성과 남성 다이어트하는 사람에게 권장되는 1,500 ~ 1,800보다 적은 칼로리를 함유하고 있습니다.
- 아주 낮은 칼로리 다이어트는 국립 보건원 (National Institutes of Health)에 따르면 의료 감독 만 따라야합니다. 쿠키 다이어트는 이런 식으로 시작되었지만 수년 동안 시걸 박사는 그의 환자와 신뢰할 수있는 의사 외에는 누구에게도 쿠키를 공급하기를 거부했습니다. 이제 그의 쿠키를 온라인과 일부 약국에서 구입할 수 있습니다. Siegal과 유사한 제품을 판매하는 다른 사람들은 의료 감독을 계속 주장하지만 Siegal은 저칼로리 다이어트는 안전하다고 주장한다. "저 칼로리식이의 부작용을 겪은 첫 사례를 아직 보지 못했습니다."
- 뉴욕 타임즈에 따르면, 식사 저해제, 바, 쉐이크 등을 포함하는 매우 저칼로리 식단은 신장에 해를 끼치거나 담석을 생성하고 심장 박동을 가속 시키며 칼륨 매장량을 고갈시키고 현기증을 유발할 수 있습니다. . 미국 영양 학회 (American Dietetic Association)는 제목에 단일 식품 또는 식품군이 포함 된 모든식이 요법은 본질적으로 균형이 맞지 않는다고 말했습니다.
- 식사 대체 쿠키에는 식욕을 억제하고 고 칼로리 음식 섭취를 피하는 데 도움이되는 많은 단백질이 들어 있습니다. 시걸 박사는 당신이 10 파운드를 잃을 수 있다고 약속했습니다. 그의 다이어트에 대한 한 달은 정확하지 않습니다. 칼로리 섭취량을 800 쿠키로 유지하고 껍질을 벗기는 닭고기와 야채를 먹으면 3 일에 1 파운드를 잃을 것으로 예상됩니다.현재 체중을 유지하기 위해 하루에 2,000 칼로리가 필요하다면 쿠키 다이어트에 1,200 칼로리의 적자가 발생합니다. 3500 칼로리가 1 파운드의 지방과 같기 때문에 귀하의 적자는 30 일 동안 10 파운드 손실을 초래합니다.
- 시걸 (Siegal) 박사 이외의 쿠키 또는 비스킷 다이어트에 빠지면 즐겨 찾기를 구입하는 것이 좋습니다. Siegal 박사는 Sasson Moulavi 박사가 Cookie Diet 상표를 사용하는 복제품을 판매한다고 비난하면서 법원에 적어도 한 명의 주요 경쟁자를 데려갔습니다. Moulavi 박사는 체중 감량 계획의 핵심 구성 요소로 식욕 억제 쿠키를 제공하는 다이어트 클리닉 체인 인 생 체중 관리 센터 용 의료 책임자입니다.
저칼로리 식사 대체 프로그램 인 Biscuit Diet은 1975 년 Sanford Siegal 박사가 창안 한 Cookie Diet의 또 다른 이름입니다. 뉴욕 타임스에 따르면 시애틀의식이 요법은 원래 플로리다 주 비만 인구가 많은 미국인을 대상으로 한 1 천 8 백만 달러 규모의 기업으로 성장했다. 경쟁자들은 다이어트하는 사람들이 10 파운드를 잃을 수 있다는 약속으로 자신의 쿠키 또는 비스킷을 만들어 이익에 돈을 투자하려했습니다. 한달에 한 번씩
다이어트 프로토콜
오리지널 쿠키 다이어트와 그 모방 자의 전제는 낮에는 고단백 쿠키를, 야간에는 저칼로리 식사를 1 개 먹는 것입니다. 계획과 비스킷에 따라 하루에 800-1200 칼로리를 소비합니다. 시걸의 쿠키 - 300 칼로리의 저녁 식사는 식단에 허용됨 - 낮은 점수. 기타 비스킷 다이어트 플랜은보다 실질적인 저녁 식사를 허용합니다. Siegal의 식단은 극도로 간주되며 모든 모조자는 미국 농무부의 여성과 남성 다이어트하는 사람에게 권장되는 1,500 ~ 1,800보다 적은 칼로리를 함유하고 있습니다.
의료 감독아주 낮은 칼로리 다이어트는 국립 보건원 (National Institutes of Health)에 따르면 의료 감독 만 따라야합니다. 쿠키 다이어트는 이런 식으로 시작되었지만 수년 동안 시걸 박사는 그의 환자와 신뢰할 수있는 의사 외에는 누구에게도 쿠키를 공급하기를 거부했습니다. 이제 그의 쿠키를 온라인과 일부 약국에서 구입할 수 있습니다. Siegal과 유사한 제품을 판매하는 다른 사람들은 의료 감독을 계속 주장하지만 Siegal은 저칼로리 다이어트는 안전하다고 주장한다. "저 칼로리식이의 부작용을 겪은 첫 사례를 아직 보지 못했습니다."
뉴욕 타임즈에 따르면, 식사 저해제, 바, 쉐이크 등을 포함하는 매우 저칼로리 식단은 신장에 해를 끼치거나 담석을 생성하고 심장 박동을 가속 시키며 칼륨 매장량을 고갈시키고 현기증을 유발할 수 있습니다.. 미국 영양 학회 (American Dietetic Association)는 제목에 단일 식품 또는 식품군이 포함 된 모든식이 요법은 본질적으로 균형이 맞지 않는다고 말했습니다.
체중 감소
식사 대체 쿠키에는 식욕을 억제하고 고 칼로리 음식 섭취를 피하는 데 도움이되는 많은 단백질이 들어 있습니다. 시걸 박사는 당신이 10 파운드를 잃을 수 있다고 약속했습니다. 그의 다이어트에 대한 한 달은 정확하지 않습니다. 칼로리 섭취량을 800 쿠키로 유지하고 껍질을 벗기는 닭고기와 야채를 먹으면 3 일에 1 파운드를 잃을 것으로 예상됩니다.현재 체중을 유지하기 위해 하루에 2,000 칼로리가 필요하다면 쿠키 다이어트에 1,200 칼로리의 적자가 발생합니다. 3500 칼로리가 1 파운드의 지방과 같기 때문에 귀하의 적자는 30 일 동안 10 파운드 손실을 초래합니다.
고려 사항
시걸 (Siegal) 박사 이외의 쿠키 또는 비스킷 다이어트에 빠지면 즐겨 찾기를 구입하는 것이 좋습니다. Siegal 박사는 Sasson Moulavi 박사가 Cookie Diet 상표를 사용하는 복제품을 판매한다고 비난하면서 법원에 적어도 한 명의 주요 경쟁자를 데려갔습니다. Moulavi 박사는 체중 감량 계획의 핵심 구성 요소로 식욕 억제 쿠키를 제공하는 다이어트 클리닉 체인 인 생 체중 관리 센터 용 의료 책임자입니다.
쿠키가 있든 없든 저칼로리 다이어트 계획으로 체중이 거의 줄어들지 만 팝 스타 마돈나는 쿠키 다이어트는 바람직하지 못한 부작용이 있다고 말했다. 그녀는 그녀의 당시 남편 Guy Ritchie는식이 요법을하는 동안 성관계에 관심이 없다고 말했다.
