무게 압축 공기를 사용하여 저항력을 만드는 기계

웨이트 트레이닝은 다양한 생리 학적 이점을 제공하는 운동의 인기있는 형태입니다. 정기적 인 웨이트 트레이닝 운동은 근육의 색조를 향상시키고 힘을 증가 시키며 뼈의 밀도를 향상시키고 관절을 강화시킵니다. 당신은 근육에 강화 하중을 추가하는 다양한 방법을 적용 할 수 있습니다: 자유 무게, 체중 운동, 운동 밴드 및 저항 기계는 모두 효과적인 도구입니다. 일부 저항 기계는로드에 의해 안내되는 하중을 사용하는 반면, 다른 저항 기계는 공기 압력 또는 유압을 사용하여 저항력을 생성합니다.

디자인

압축 공기 저항 기계는 가압 유압 실린더를 사용하여 저항력을 제공합니다. 실린더는 밀봉되어 저항이 일정하게 유지되거나 압축기로부터 공기가 공급되어 저항이 변경 될 수 있습니다. 가변 압력 기계에는 다이얼이나 LCD 디스플레이가있어 근육에 가해지는 저항의 양을 볼 수 있으며 실린더 내 압력을 증가 또는 감소시켜 저항을 변경할 수 있습니다.

장점

대부분의 저항 훈련 장비와 달리 압축 공기 기계는 가볍고 비교적 휴대하기 쉽습니다. 유압 실린더는 일반 저항 기계에 사용되는 중량 스택보다 훨씬 가볍고 작기 때문에 유압 기계 제조에 사용되는 프레임 워크는 강력하거나 무거울 필요가 없습니다. 즉, 압축 공기 체육관 장비는 바닥 강도가 고려 사항 인 경우 실행 가능한 옵션입니다. 예를 들어 체육관이 위층에있는 경우. 또한, 압축 공기 기계는 서로 얽히고 가중치가 없기 때문에 사용하기가 매우 조용합니다. 적합성

압축 공기 기계는 광범위한 사용자에게 적합하지만 일반 피트니스 애호가 및 초보자 운동에 가장 적합합니다. 이 기계는 작동이 간편하고 사용하기에 안전하며 초기 지시 또는 감독이 거의 필요하지 않습니다.버튼의 터치로 저항을 변경할 수 있으며 사용자가 얼마나 많은 무게를 사용하고 있는지 볼 수 있기 때문에 압축 공기기구를 사용하면 무게가 얼마나 가는지 분명히 알려진 자유 중량 및 기존 기계보다 위협이 덜합니다 들어 올려.

단점

압축 공기 운동기구는 스포츠 관련 훈련, 신체 건물 또는 기타 고급 운동을하기에 덜 적합합니다. 관성이 부족하다는 것은 유압 저항 장치를 사용하여 개발 된 강도가 관성이 불가피한 실제 강도로 전달되기 어렵다는 것을 의미합니다. 압축 공기 운동의 느낌은 실제 무게를 들게하는 것과는 아주 다르며 일부 운동자는 이러한 느낌을 덜어줍니다.