음, Probiotics : 이것이 바로 Gut 전문가가 아침 식사로 먹는 것입니다.

Roshini Raj, MD는 위장병학과 내과에서 이사회 인증을 받았습니다. 그녀는 또한 투명하고 빛나는 피부를위한 프로 바이오 틱 파워를 사용하는 Tula의 공동 창업자이기도합니다 ($ 52, 부드럽고 미친 듯이 효과적인 매일의 모이스처 라이저). 말할 것도없이, 그녀는 몸을 안쪽에서 바깥쪽으로 조율하는 것에 대해 두세 가지를 알고 있습니다. 그래서 최근에 그녀는 전형적인 하루를 먹었습니다. 건강 우리의 관심을 자극했다.

그렇다면이 경험 있고, 인증 받고, 지식이 풍부한 직감 전문가가 매일 아침 식사를 위해 무엇을 먹나요? 클래식 요구르트 아닐뿐입니다. 네, 맛있고 준비하기 쉽고 영양가가 좋습니다.

미리 포장 된 아말감을 집어 들고 가기 전에 그녀가 자신의 것을 만들어 냄으로써 설탕 함량을 조절하고 여분의 첨가물을 제한 할 수 있다는 것을 알아야합니다. 그녀는 무 지방, 일반 그리스 요구르트에 도달하고 그 위에 저지방 그라 놀라를 쌓습니다. 그런 다음, 그녀는 몇 가지 혼합 열매에 던져. "열매는 항산화 물질의 위대한 원천이며 요구르트는 매일 매일의 생균제 섭취량을 제공합니다. 생균제 섭취는 당신의 내장뿐만 아니라 면역계와 피부에도 좋습니다. "나는 또한 약간의 건강한 지방으로 하루를 시작하기 위해 그라 놀라에 약간의 아마씨 파우더를 첨가합니다." 그게 전부 야.

간단하다는 사실을 증명해주는 내장 친화적 인 아침 식사가 정말 좋습니다. 요구르트 팬이 아니십니까? 아래에있는 보충제 중 하나를 사용하여 좋은 박테리아를 채워보십시오.