세계에서 가장 아름다운 여성들의 아침 일과

린제이 엘링슨

"내가 좋아하는 식사 중 하나가 아침 식사입니다!" Lindsay Ellingson은 Byrdie에게 말했다. "내가 현지 유기농 식당에 없다면, 그리스 요구르트와 생꿀과 딸기를 섞어 먹고 싶다. 아침에 활력을 불어 넣어주는 단백질로 포장 된 요구르트뿐만 아니라 열매는 항산화 물질을 제공한다. 너의 피부!"

Ellingson은 커피 또는 차를 먼저 피하는 것을 The Cut에 공개했다: "나는 아침에 따뜻하고 여과 된 물을 마셔야한다고 내게 말한 아유르베 다 전문가와 상담을했다. 그는 몸이 차가운 물보다 따뜻한 물을 더 잘 흡수한다고 말했다. 그것은 정말 당신의 위장을 진정시키는 것입니다."

알레 산드라 암브로시오

Alessandra Ambrosio는 Self.com과의 인터뷰에서 "내 마음이 신선 할 때 결정을 내린다. "나는 요가, 필라테스 그리고 바 방법을 사용합니다. 나는 운동을 일상에 포함시킴으로써 동기를 유지합니다.

그녀는 또한 보그 파리 그녀는 "인생에서 정말로 중요한 것을 묵상하기 위해 잠시 혼자 걸립니다." 그녀의 "완벽한 아침 식사"는 아보카도로 삶은 계란이나 기름에 튀긴 계란에 코코넛 오일을 살짝 발라줍니다. 그리고 "큰 커피 한잔 … 너는 이길 수 없어!"

Cara Delevingne

"나는 깨어나 무엇이든 3 페이지를 쓴다. 나는 닮기 시작한다. 나는 무엇을 써야할지 모르지만 ….하지만 너는 훨씬 덜 미친 듯이 느껴진다. 때때로 가끔 힘들 수도있다. 많은 부분을 공개하고 그 페이지의 어딘가에서 당신은 아이디어를 발견 할 수 있습니다. "라고 Delevingne은 말했습니다 여보세요! 잡지.

미란다 커

"나는 연습을 좋아하는 차크라 아침 명상을 가지고 있습니다. 그것은 밝고 긍정적 인 에너지 빈도로 하루를 시작하고 치유의 빛으로 몸을 피울 수 있도록 설계되었습니다."라고 Miranda Kerr는 말했습니다. 인기. "나는 또한 적어도 20 분간 운동을하고 싶다. 일반적으로 요가 나 필라테스이다.

"에너지와 활력을 극대화하기 위해 비타민과 미네랄이 함유 된 알칼리성이며 고농도의 초록색 스무디를 만드는데, 일반적으로 내 어린 시절의 신선한 코코넛 수분, 아몬드 우유 1/2 컵, 아씨 가루 1 큰술, 구기 장과 1 큰술, 1 큰술 스피루리나, 1 큰술 카카오 분말, 1 큰술 마카 분말, 1 큰술 chia 종자, 1 큰술 원시 채식 단백질 분말, 그리고 코코넛 오일 1 tbsp."

스텔라 맥스웰

맥스웰은 Coveteur에게 그녀가 아침에 올 때 우리와 거의 비슷하다는 것을 알렸다. "우선, 소셜 미디어와 이메일을 확인한 후 샤워를하고 커피를 마시 며 아침에는 커피가 필수 다. 나는 차도 좋아하지만 아침에 커피를 마신다., 아몬드 라떼. 매일 아침 샤워를하고, 잠에서 깨어나서 하루를 준비하게 해준다. 나는 촉촉하고, 입술 연고를 발라주고, 머리카락을 닦는다.

칼리 클로스

"나는 아침에 제일 먼저 운동하기를 좋아한다. 조금 일찍 일어나서 커피를 마시고 곧바로 운동을하거나 달린다. 불과 20 분이지라도 내 하루를 시작하기위한 것이었다"고 Karlie Kloss는 말했다. 우리. "그런 다음 나는 샤워에서 뛰어 내리고 거기에 내 이빨을 닦는다. 나는 멀티 태스킹을한다. 나는 아침에 시간을 들여서 준비하지 않는다. 나는 맛있는 아침을 먹을 시간을 갖기를 좋아한다. 진짜로 채우고있는 무엇인가. 나는 시금치, 아보카도와 주 치니와 함께 달걀 흰자 오믈렛을 가지고있는 것을 좋아한다, 그리고 나는 문을 떨어진다.

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