이 환약으로 노화를 막을 수 있습니까? 과학은 그렇게 생각합니다.

우리는 우리의 내장을 건강하고 행복하게 유지하기 위해 probiotics를 복용하는 것에 정통합니다. 그러나 우리가 일상적으로 그들을 터뜨리는 것이 우리 피부와 소화관을 개선시킬 수 있다고 들었을 때 우리는 모두 귀가 었습니다. 최근의 연구 결과에 따르면 12 주간 프로바이오틱스 복용 후 테스터의 주름 깊이가 감소하는 반면 피부의 탄력과 탄력은 13.17 % 증가한 것으로 나타났습니다.

왜냐하면 장이 잘 넘어갈 때 과도한 쓰레기와 독소는 피부와는 반대로 장에서 제거 될 수 있기 때문입니다. 그리고 거기에서 우리는 우리의 탈주를 위해 초콜릿 바를 비난했습니다. 그것은 위장에서 오는 것일 수도 있지만, 우리가 알았던 것만은 아닙니다. 우리가 먹고있는 것보다 오히려 우리가 그것을 소화하고있는 것이지 비난받을 수있는 것입니다.

내부 막음이있을 때뿐만 아니라 부진한 불균형 한 미생물총이있는 경우 내장 염증이 나타나며 습진이나 건선과 같은 증상이 나타날 수 있습니다. 그래서 우리의 직감이 우리에게주는 명소 일뿐만 아니라, 우리의 무딘, 건조하고, 줄 지어 서 있고 울퉁불퉁 한 피부에도 책임이있을 수 있습니다.

호기심을 자극하면서, 우리는 probiotics가 피부 노화를 단 한번에 막는 지 알아 내기 위해 주제에 대해 조금 더 깊이 파고 들기 시작했습니다.

PROBIOTICS가 어떻게 종말을 멈출 수 있습니까?

바이오 마우스 (BioKult)의 영양 치료사이자 조언자 인 나탈리 램 (Natalie Lamb)은 "프로바이오틱스의 특정 균주가 면역 세포를 조절하거나 면역 반응을 촉진시켜 염증을 막아 준다" "그러나 연구는 또한 피지의 과도한 생산으로 인한 여드름을 줄이는 데 도움이 될 수 있음을 보여 주며 스트레스와 장내 식물에 대한 결과로 인해 종종 유발됩니다. 전통적으로 우리는 매일 발효 식품을 섭취했을 것이며 항생제, 환경 오염, 건강에 해로운 음식, 만성 스트레스와 같은 미생물을 파괴 할 수있는 환경 적 또는 생활 적 요인에 노출되지 않았을 것입니다."

스트레스와 함께, 나이가 영향을 미칩니다. 콜라겐 수치가 20 대 중반에서 후반에 이르면 우리 콜라겐 수치가 소진되기 시작하지만, 우리의 내장 microbiota의 다양성과 구성도 마찬가지입니다. 항산화가 풍부하고 지방산이 가득한 음식 계획을 따르지 않거나 스트레스, IBS 또는 햇볕이 잘 드는 곳이나 오염이 심한 지역에 살고있는 경우 미생물에 원치 않는 압력을 가할 가능성이 있습니다. 그것은 우리 대부분이 될 것입니다.

슈퍼 스트레인

Probiotic 보충 교재에는 종종 10 억 개 이상의 박테리아가 포함되어 있으며 Lamb에 따르면 우리는 수조로 구성되어 있기 때문에 모든 기지를 커버하기 위해 다중 변형 제품을 사용하는 것이 좋지만, 우리가 피부를 개선하기 위해 찾고 있어야하는 발가락들. Lactobacillus와 Bifidobacterium 균주는 가장 일반적으로 사용되는 2 가지 제품으로 주위에 생성되는 수많은 신생 스킨 케어 연구가 있습니다. "비피도 박테리아 breve는 photageing 방지 및 주사약의 증상을 개선하기 위해 표시되었습니다.

Lactobacillus plantarum은 피부 수분, 주름, 피부 광택 및 탄력을 향상시키는 것으로 밝혀졌습니다."

이미 충분한 약과 단백질 가루가 들어있는 것처럼 느껴진다면 매일 식사 계획에 발효 식품이나 약간의 요구르트를 추가 할 수 있습니다. 영국 최초의 신선한 요구르트 바인 Mandira London에서 음료 용 생체 스무디와 케 피어에서부터 Bio Dairy Culture 블렌드에 이르기까지 모든 것을 제공합니다. "요구르트에는 염증, 민감성 및 피부 수분을 돕는 것으로 알려진, 문제의 피부, 피부톤 및 백열에 대한 유산균 및 연쇄상 구균 호 열성 물질과 싸우는 활성 박테리아 bifidobacterium이 포함됩니다."Mandira의 공동 창업자 인 Deyvi Sidi-Sarfati는 다음과 같이 말합니다..

당신이 유당이 없다면, 걱정하지 마십시오. 코코넛 케 피어는 유제품 기반 제품과 같이 많은 종류의 박테리아를 함유하지 않지만 여전히 유효한 옵션입니다. 유제품 케 피어는 발효 과정에서 케 피어 알갱이가 섭취하므로 유당이없는 경우가 많습니다.

신속하게 결과를 볼 수 있습니까?

스킨 케어 제품과 마찬가지로, 차이를 확인할 가능성이 있기 전에 적어도 한 달 (또는 전체 스킨주기)을 주어야합니다. 12 주에 걸친 최근의 테스트 결과는 더욱 향상되었다. 이것은 모두 일일 복용량을 기준으로하며, 물론 건강에 좋고, 찌르는 것이 당신의 내장이 첫 번째 장소에 있었던 방법에 달려 있습니다. 만료일과 같은 것을 확인하고 냉장고에 일부 probiotics를 보관해야합니다. 또한 살아있는 유기체의 수와 당신이 당신의 피부에 필요한 것을 정확하게 얻기 위해 사용 된 정확한 긴장과 같은 상자에 유행어를 찾으십시오.

좋은 점은 초기 약속에도 불구하고 매일 영원히 복용하지 않는다는 것입니다. 그것은 좋은 유지 관리를 보장하는 반면, 일단 궤적을 다시 잡으면, 건강한 식단은 더 깨끗한 피부가 계속 번창해야 함을 의미합니다.

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