당신에게 주름을주는 놀라운 것들 (그리고 그들을 고치기위한 방법)

노화 방지를위한 잘 알려진 규칙과 치료법이 많이 있습니다. 우리 모두는 아이 크림이 필수적이며 레티놀은 게임 체인저라는 것을 알고 있습니다. 우리는 매달 페이셜을 예약하고 침대 앞에 화장을 씻어 내라고 들었습니다. 그러나 일상적으로하는 주름을 일으키는 일반적인 행동은 거의 없지만 실현하지는 못합니다. 우리가 처음 들었을 때 우리는 두려웠다.

저는 Schweiger Dermatology Group의 Dr. Rachel Nazarian과 우리의 일상 생활에서 흔히 나타나는 노화에 관해 이야기했습니다. 그녀는 "얼굴 근육을 수축시키는 원인이되는 많은 것들이 반복적 인 사용으로 심한 주름을 유발할 수 있습니다. 접힌 때마다 종이 주름이 더 깊고 깊어 지듯이 피부가 더 깊고 깊은 주름을 만들어 같은 방식으로 반응합니다. 의 주름은 눈에 띄지 만 (까마귀 발로 이어지는), 일부는 덜 알려져 있습니다. 보통 당신이 얼굴 근육을 사용한다는 것을 알지 못하기 때문입니다."

가장 확실한 선을 초래하는 일상 활동을 계속 읽으십시오.

1. 화장을하다.

"다음에 아이섀도, 마스카라 또는 아이 라이너를 사용할 때는 거울에서 만드는 얼굴을보십시오. 대부분의 사람들은 눈썹 높이를 올리고 이마에 줄을 긋고, 시간이 지남에 따라 얼굴이 쉴 때 그 줄이 남아있게됩니다."

2. 빨대에 마시는 것

"입 주위의 흡연자 선과 유사하게 입술이 반복적으로 퍼지면서 작은 선이 형성 될 수 있습니다. 당신의 입술을 더 단단히 붙들고 그 근육을 더 강하게 계약할수록 더 깊은 라인을 만들 수 있습니다."

3. 휴대 전화에서 쳐다 본다.

"테크 넥 (Tech-neck)은 하루 종일 전화를 쳐다 보면서 목 주위의 주름이 생겨났다는 새로운 용어입니다. 귀하의 이메일을 들으며 피어 올 때 형성되는 접은 자국과 주름에주의하십시오. 주름진 목은 당신의 모습을 빠르게 노화시킬 것입니다."

4. 오래된 안경 처방전 사용하기

"당신이 일을 분명히 읽기 위해 squinting하는 경우, 당신은 눈의 근육을 변형시킬뿐만 아니라, 그들 주위에 더 많은 미세한 선을 개발할 것입니다. 고전적인 까마귀 발과 마찬가지로, 자주 반복되는 squiing과 periocular muscle의 수축은 결국 눈 주위에 많은 줄을 만듭니다. 그러니 선글라스없이 화창한 날에 걸어 다니는 구식 약 처방전 등, 당신을 왜곡하게 만드는 것에주의하십시오."

간단한 수정에 대해 물어봤을 때Nazarian은 "이 라인은 근육 수축으로 인한 '동적 주름 (dynamic wrinkles)'으로 분류됩니다. 이러한 유형의 주름은 신경독 주입 (Botox, Dysport 또는 Xeomin)과 함께 사용할 수 있습니다."

그녀는 계속해서 "나는 종종 이런 주사를하면 사람이 반복되는 움직임을 멈추도록 훈련시키고 시간이 지남에 따라 주사 횟수를 줄인다는 사실을 알게됩니다."

당신이 주사를 맞지 않는다면 (나는 당신을 느낍니다.) 가능한 한이 운동을 시도하는 것이 가장 좋습니다. 유리 잔을 마시고, 자주 의사를 방문하고 가능한 한 휴대 전화를 멀리하십시오. 나처럼 휴대 전화가 업무의 일부분이라면 이메일 (또는 Instagram)을 확인할 때마다 눈높이에 보유하십시오. 또한 스킨 케어 루틴에 투자하십시오. 정말 효과적인 펀치를 포장 재료로 제품이 있습니다.

아래의 노화 방지 필수품을 쇼핑하십시오.