셀레 리 건강 이점

셀러리가 더 흥미 진진한 음식물을위한 창백한 반주 역할을한다고 생각한다면 다시 생각해보십시오. 이 바삭 바삭한 야채는 건강한 혜택과 치유력으로 가득합니다. 샐러리의 의학적 사용은 9 세기로 거슬러 올라갑니다. 셀러리를 식사에 첨가하면 신선한 맛을 선사 할뿐만 아니라 몸에도 영양이 풍부 해집니다.

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체중 관리를 촉진합니다

셀러리는 체중 조절에 관심이있는 사람들에게 훌륭한 음식입니다. 저지방, 저칼슘, 저칼로리 기쁨입니다. 1 컵의 잘게 잘린 생 세서리에는 16 칼로리, 3 그램의 탄수화물이 포함되어 있으며 미국 식약청 (Food and Drug Administration)에서 하루 2 천 칼로리를 기준으로 한 일일 가격의 1 %에 불과합니다, 그리고 총 지방의 0.17 그램은 DV의 1 % 미만이다.

암 퇴치에 도움을줍니다.

셀러리에는 췌장암 세포의 파괴와 관련이있는 아피 제닌 (apigenin)과 루테 올린 (luteolin)이 포함되어 있습니다. 2013 년 10 월에 발표 된 "Food and Chemical Toxicology"에 발표 된 요약에 따르면 화학 요법 약물 효과를 높이기위한 apigenin 및 luteolin식이 요법의 잠재력을 평가하여 암세포의 확산을 예방하거나 지연시키는 연구 결과가보고되었습니다. 이 연구는 apigenin 또는 luteolin의 농도가 낮은 특정 인간 췌장암 세포의 전처리가 화학 요법 약물 효과를 효과적으로 도왔다.

소화성 궤양 구제

일부 박테리아는 십이지장으로 알려진 위장, 식도 또는 창자의 안쪽 부분에 상처를 남기는 소화성 궤양을 일으킬 수 있습니다. 샐러리를 먹는 것은 특정 박테리아의 성장을 억제하는 플라보노이드를 함유하고 있기 때문에 소화성 궤양의 증상을 감소시키는 데 도움이 될 수 있습니다. 2011 년 7 월 -9 월호에 "Journal of Pharmacy and BioAllied Sciences"에 발표 된 논문에 따르면 폴리 페놀 화합물은 위궤양 치료에 유익한 역할을한다고보고되었습니다. 폴리 페놀 화합물에는 플라보노이드가 포함됩니다.