다니엘에게 먹을 수있는 음식과 먹을 수없는 음식

다니엘 패스트는 구약의 선지자 다니엘이 먹은 음식을 기본으로합니다. 그의 집에서 사로 잡혀 왕의 느부갓네살의 집에 배치되었습니다. Daniel식이 요법은 평생 동안 먹는 계획이 아니라 짧은 시간 동안 따라야하는 수정 된 금식으로 설계된 매우 제한된식이 요법입니다. Daniel Fast는 대부분의 경우 21 일 동안 지속됩니다. 다니엘 패스트의 목적은 무게를 잃지 않고 하나님과 더 가까워지는 것입니다. 다니엘 패스트 (Daniel Fast)를 시작하기 전에 의사와 상담하십시오. 특히 건강 상 문제가있는 경우에는 특히주의하십시오.

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과일과 야채

신선한 맛, 얼린 과일 또는 통조림 과일을 포함한 모든 종류의 과일은 인공 향이없는 한 모든 종류의 과일을 섭취 할 수 있습니다 또는 착색. 추가 된 설탕 또한 허용되지 않습니다. 동일한 지침에 따라 다니엘 패스트 (Daniel Fast)에서 모든 종류의 야채를 먹을 수도 있습니다.

전분

효모 또는 베이킹 파우더가없는 이스트를 넣지 않은 빵 만 먹을 수 있습니다. 가공 된 빵이나 정제 된 빵은 허용되지 않으며, 전체 곡물 빵이나 효모없이 제조 된 빵은 건강 식품 상점에서 구입할 수 있습니다. 또한 정제되지 않은 현미, 보리, 귀리 및 기타 곡류를 먹을 수 있습니다.

고기

다니엘 패스트 기간 동안 가금류, 생선 또는 유제품을 포함한 고기는 먹을 수 없습니다. 단백질의 대체 소스는 콩, 견과류 및 콩과 식물을 포함합니다.

다니엘 패스트 (Daniel Fast)에서는 설탕이나 기타 성분이 들어 있지 않은 물과 과일 주스 만 마실 수 있습니다. 즉, 차, 커피, 우유, 청량 음료 또는 알코올 음료는 허용되지 않습니다. 증류수, 여과수 또는 샘물이있을 수 있습니다.

지방

첨가물을 함유 한 가공 식품은 식단에 허용되지 않습니다. 허용되는 오일에는 카놀라, 코코넛, 포도씨, 올리브, 땅콩, 참기름과 같은 고품질의 오일이 포함되어 있다고 Ultimate Daniel Fast는 말했습니다. 버터, 라드, 마가린 또는 솔리드 쇼트닝을 가질 수 없습니다. 유제품은 허용되지 않습니다. 승인 된 목록에없는 방부제 나 기타 첨가물없이 만든 땅콩 버터가있을 수 있습니다.

조미료

허용되지 않는 성분이 포함되어 있지 않은 한 허브, 소금, 후추 및 기타 천연 조미료를 사용할 수 있습니다.