얼마나 많은 칼로리가 뜨거운 욕조에서 태워 졌습니까?

차례:

길고 힘든 하루를 보낸 후에는 뜨거운 욕조에 앉아서 긴장을 풀 수 있습니다. 뜨거운 욕조에서 칼로리를 태우지 만, 체중 감량에 큰 도움이되지는 않습니다.

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150 파운드의 사람은 약 17 칼로리를 뜨거운 욕조에 15 분 동안 태울 것입니다. 어떤 활동에서 태워 든 칼로리는 성별, 연령 및 건강 문제의 요소이기도합니다.

사우나는 종종 15 ~ 20 분 안에 최대 300 칼로리까지 태우는 것으로 선전됩니다. 땀을 흘리면 1 파운드 또는 2 파운드를 잃을 수 있지만, 몸을 다시 수화하면 곧 회복 할 것입니다. 사우나는 실제로 뜨거운 욕조와 같은 수의 칼로리를 연소시킵니다.

스팀 룸에 앉아 있으면 뜨거운 욕조에 앉아있는만큼의 칼로리가 소모됩니다. 스팀 룸의 온도는 사우나보다 낮기 때문에 체중 감소가 아닌 피부에 더 많은 혜택이 있습니다.