시베리아 인삼을 먹는 최고의 시간은 언제입니까?

시베리아 인삼은 전통적인 치유 시스템, 특히 한약에서 수세기 동안 사용되었습니다. 허브는 적응력있는 것으로 간주됩니다. 즉, 스트레스에 대처할 수있는 능력을 향상시키기 위해 신체의 다른 시스템 간의 균형을 회복시킵니다. 그러나 시베리아 인삼은 특정 약리학 적 효과를 촉진하기 때문에 복용을 어떻게하면 효과를 높일 수 있는지 또는 방해 할 수 있습니다. 이 허브는 특정 부작용과 관련이 있으므로 시베리아 인삼이 당신에게 옳은지 의사에게 문의하십시오.

타이밍

오레곤 주 포틀랜드의 전통 의학 연구소 소장 인 수 후티 다르마 난다 (Subhuti Dharmananda) 박사에 따르면 약초는 일반적으로 전통 중국어 의학 텍스트를 가볍거나 무겁거나, 해결하거나, 신속히 행동하거나, 다른 속성으로 받아 들일 수있는 가장 좋은 시간을 결정할 때 고려해야 만합니다. 현대 해석은 식사와 다른 요인들을 고려하여, 대부분의 허브에 대한 최고의 투약 시간은 일반적으로 식사 사이에 있다는 일반적인 합의가 있습니다. 그러나, Dharmananda는 특히 약초를 자극하면 밤에 복용하면 불면증을 일으킬 수 있다고 경고합니다. 따라서 시베리아 인삼을 섭취하는 가장 좋은시기는 아침 일찍 시작하는 것입니다. 시스템을 "업그레이드하고"하루를 시작하는 커피 한 잔을 즐기는 것과 같습니다.

설명

시베리아 인삼은 식물계로 Eleutherococcus senticosus로 확인되었다. 러시아, 일본, 중국 및 동아시아에 불명예스러운, 가시가 있고 관목 같은 꽃 피는 식물이다. 무거운 점토 또는 모래가 많은 환경에서도 번성 할 수 있습니다. 중국 약에있는 약초의 사용이 잘 설치 되더라도, 그것은 약초학 서쪽에 약간 신참이다. 더하여, 2 식물이 약간 특성을 공유하기 때문에 때때로 중국 사람 또는 Panax 인삼과 혼동된다. 그러나 시베리아 인삼은 완전히 다른 종입니다.

역사적으로 시베리아 인삼은 면역 기능을 강화하고 에너지와 체력을 높이며 감기와 독감에 대한 저항력을 높이고 노인의 활력을 증가시키는 데 사용되어 왔습니다. 메릴랜드 의료 센터 (University of Maryland Medical Center)에 따르면, 시베리아의 이러한 사용에 초점을 둔 한 연구에서 4 주 보충제가 노인들의 사회 및인지 기능을 향상시키는 것으로 나타났습니다. 그러나이 효과는 약초 복용 8 주 후에 마모 된 것으로 보입니다. 약용 효과

UMMC는 시베리아 인삼과 안드로 그래프로 구성된 약초 보충제가 증상이 발병한지 72 시간 이내에 섭취 되었다면 감기와 독감의 중증도와 지속 기간을 감소 시킨다는 여러 연구 결과를 발표했습니다.이 허브의 다른 인기 있지만 입증되지 않은 응용 프로그램은 정신의 경계와 명확성의 자극과 신체적 스트레스와 피로의 경감입니다. 이러한 효과는 eleutherosides의 존재에 기인합니다. eleutherosides는 면역 체계를 자극하고 에너지를 공급한다고합니다. 실제로, "상태, 허브 & 보충 교재에 환자 정보"의 저자 로버트 아서 앤더슨은 카페인과 유사한 자극 효과가있는 시베리아 인삼을 기술한다.

안전 고려 사항

시베리아 인삼은 일반적으로 안전하고 내약성이 뛰어나지 만 UMMC에서는이 허브가 일부 사람들에게는 혈압을 높이고 두통, 혼란, 심장 두근 거림, 불면증 및 코피가 발생할 수 있다고 경고합니다. 이 약초는 또한 심장 약물, 혈액 희석제, 진정제 및 발작 방지 약을 방해 할 수 있습니다. 만성 질환이 있거나 자격을 갖춘 건강 관리 종사자의 감독하에 있지 않는 한 약을 복용중인 경우이 약초를 사용하지 마십시오.