좋은 요가 매트를 만드는 것은 무엇입니까?
차례:
요가 매트가 처음에는 불필요한 것처럼 보일 수 있습니다. 어쨌든 맨발에 또는 규칙적인 운동 매트로하기에 당신이 확실히 할 수있는 것 - 당신이 오직하는 것은 서 있거나 그것에 속이는 것입니다. 그러나 좋은 요가 매트는 척추를 완충하고 무좀, 파편 및 무좀이나 공유 요가 매트 (무좀이나 발바닥 사마귀 포함)에서 데리러 올 수있는 위생 장벽을 제공합니다.
목적
목적
좋은 요가 매트는 미끄럽거나 떨어지는 것에 대해 걱정할 필요가 없도록 안정된 미끄러운 표면을 제공합니다. 이 매트는 개인 영역의 테두리를 묘사합니다. 개인 영역이 거의없는 매우 혼잡 한 클래스가 될 수도 있습니다.
재료
많은 전통적인 요가 매트는 PVC로 만들어집니다. 소비자 보고서에 따르면 PVC 요가 매트에는 납과 카드뮴이 들어있을 수 있습니다. 일부 요가 매트에는 프탈레이트가 함유되어 있는데, Consumer Reports의 과학 및 정책 분석가 인 Kristi Wiedemann은 호르몬 분열과 관련이 있다고 말합니다. 이러한 요소를 피하는 것이 중요하다면 식물 섬유, 무독성 또는 생분해 성 플라스틱 및 천연 고무 라텍스로 만든 친환경 요가 매트를 선택할 수 있습니다.
끈적 끈적한 질감
PVC 매트는 끈적 거리고 매끈한 경향이 있습니다. 끈적 거리지 않는 재료로 만들어진 매트는 종종 추가적인 견인력을 제공하기 위해 촉각 패턴을 제기했습니다. 얼마나 끈적 거리며, 어떤 질감이 있거나 부족한가 - 당신이 선호하는 것은 개인적 취향의 문제입니다. 많은 요가 스튜디오가 일등석을 빌려줄 의향이 있습니다. 이렇게하면 한 종류의 매트를 경험할 기회가 생기고 다른 질감을 선호할지 여부를 결정할 수 있습니다.
크기
요가 매트가 맵시 있고 친환경적이며 재활용 된 재질로되어 있어도 몸을 감싸는 데 너무 짧거나 너무 커서 몸에 좋지 않은 것이면 좋은 일은하지 않을 것입니다. 그것에 빈 공간의 발입니다. 대부분의 요가 매트는 길이가 68 인치 또는 72 인치이지만 짧은 길이 또는 긴 길이의 모델을 구입할 수도 있습니다 (길이는 5 피트 또는 7 피트).
두께
요가 매트는 일반적으로 1/16 인치에서 1/4 인치 두께까지 다양합니다. 매트가 두꺼울수록 무겁고 접기가 어려워 지지만 쿠션도 더 많이 제공됩니다. 비교하여 얇은 매트는 장거리 여행을하거나 매트를 가지고 다니면 좋습니다. 그들은 작고 가벼워 지지만 많은 완충재를 제공하지는 않습니다. 결국, 요가 매트 두께를 선택하는 것은 다시 개인적인 취향의 문제이며, 가정용 두꺼운 매트와 여행용 얇은 매트가 필요할 수 있습니다.
관리
좋은 요가 매트는 규칙적인 마모 및 사용에 저항하고 악취에 완고하게 저항합니다. 그러나 최고의 요가 매트조차도 최선을 다해 정기적 인 치료가 필요합니다. 요가 저널의 Donna Raskin은 2 컵의 물과 4 방울의 접시 비누로 매트를 문질러서 깨끗하게 닦고 수건으로 문지른 후 공기 건조에 매달릴 것을 권장합니다.따뜻한 물과 몇 방울의 세제 용액에 매트를 담가 두어 무거운 흙을 처리하십시오. 초과 물을 짜내고 매트를 말리십시오.
