호기성 호흡의 목적은 무엇입니까?

그것은 당신 몸이 당신의 두뇌에 충분한 에너지를 공급하고 있기 때문에 당신이이 문자 조합을 단어로 해석 할 수 있기 때문입니다. 뇌가 에너지를받는 과정을 호기성 호흡이라고합니다. 당신의 두뇌와 심장은 당신을 살아있게하기 위해 호기성 호흡이 필요합니다.

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에어로빅

에어로빅이란 "산소가있는"것을 의미합니다. 호기성 호흡 과정은 적절한 산소가 이용 가능할 때 발생합니다. 매일이 시스템은 세포에 에너지를 공급합니다. 당신의 몸은 아데노신 삼인산 (ATP)라고 불리는 물질을 만들기 위해 먹는 지방과 설탕을 분해합니다.

ATP

ATP가 세포에 전달되어 에너지를 제공합니다. 우리 몸의 모든 세포는 ATP를 사용합니다. 일부 세포는 다른 세포보다 ATP를 더 많이 저장할 수 있습니다. 예를 들어, 근육 세포는 에너지를 공급할 수있는 충분한 저장 공간을 가지고있어서 이동할 수 있습니다. 당신의 몸은 호기성 호흡을 사용하여 근육이 피로하지 않도록 ATP를 지속적으로 생산합니다.

근육 세포와 달리 심장과 뇌의 세포에는 적절한 저장 공간이 없습니다. 세포는 에너지로 세포를 채우기 위해 항상 산소를 받아야합니다. 이것은 심폐 소생술에서 가장 먼저 할 일이있을 때, 누군가의 심장이 뛰는 것을 멈추었을 때, 사람에게 호흡을 가하고 산소를 공급하는 혈액을 순환시켜 심장을 펌핑하는 것입니다. 에어로빅 호흡은 당신을 계속 지키기 위해 밤낮으로 일하고 있습니다.

효소

신체는 ATP를 생성하기 위해 다양한 운동 수준에서 다른 효소를 사용합니다. 보행과 같이 낮은 강도로 운동을하면 신체는 주로 ATP 생산을 위해 지방 대사 효소를 사용합니다. 탄수화물 대사 효소 또한 효과가 있지만 운동 강도가 높아짐에 따라 효능이 증가합니다.