해독제는 무엇입니까?
차례:
- 오늘의 비디오
- 해독의 역사
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- 목욕탕의 혜택 사진 크레디트 : Hemera Technologies / AbleStock. com / Getty Images
- Detox Bath에 참여하려면 기본적인 안전 예방책을 따르고 심각한 문제의 경고 신호가 있는지주의하십시오 • 고혈압, 임신 중이거나, 기존의 상태를 취하거나, 약물을 복용하고있는 경우, 의사 나 의료 제공자에게 진찰을 계속하는 것이 안전한지 확인하십시오. . • 수온에주의하십시오. 가능하면 온도를 섭씨 98도 이상으로 유지하십시오. 목욕은 뜨겁지 않고 뜨겁지 않아야 피부에 상해를 입힐 수 있습니다. • 목욕 후 욕조에서 나오려면 조심하십시오. 몸이 이완되면, 혈압을 낮추는 경향이 있습니다. 갑자기 오르면 어지럽거나 어지럽게 될 수 있습니다. • 수분을 유지하십시오. 관계없이 목욕에서 허브 나 소금을 사용하면 따뜻한 목욕을하면 건강을 유지하기 위해 보충해야하는 땀을 흘릴 수 있습니다. • 목욕에 어떤 물질을 첨가 할 것인지 조심하십시오. 엡손 소금, 베이킹 소다 및 신선한 허브는 일반적으로 해독 목욕 조리법에 포함됩니다. 그러나 당신이 추가하고있는 성분에 알레르기 반응을 보이지 않았는지, 그리고 그들이 복용하고있는 약물이나 증상과 상호 작용하지 않을 것이 틀림 없는지 확인하십시오. 피부에 상처, 염증 또는 뾰루지가있는 경우 완전히 치유 될 때까지 목욕에 첨가물을 피하고 싶을 수 있습니다.
해독 욕은 대체 의학 및 스파 산업에서 판매되고 논의되는 해독 요법의 긴 라인에서 인기있는 트렌드입니다. 이 전제는 사람이 뜨거운 물에 다른 소금, 허브 및 오일을 넣을 수 있고 우리 몸이 부진하거나 아프게 만드는 우리 몸에있는 독소와 독극물을 (발한을 통해) 제거 할 수 있다는 생각을 중심으로 이루어집니다.
오늘의 비디오
해독의 역사
해독 후의 과학
- 일반적인 목욕 해독 회사와 웹 사이트는 해독이 피로, 자극 피부병, 알레르기 또는 저 등급 감염과 같은 증상을 호소한다고 주장합니다. 파킨슨 병, 관절염, 암, 알츠하이머 병, 눈 아래 봉지; 팽창 된 위. 체중 감소, 월경 곤란; 그러나 독소가 이러한 상태, 질병 또는 증상 중 어느 하나가 시작되도록 결정적인 임상 증거는 없습니다. 인체는 이미 땀, 소변 및 배설물이있을 때 우리 몸에서 독성 물질을 배출합니다. 간에서 이물질의 해독이 자연적으로 일어나며 독소가 신체에서 분비 될 수있는 것으로 변하게됩니다. 우리의 신장이 혈액에서 독소를 걸러 내고 소변을 통해 우리 몸에서 독소를 걸러 내듯이.
목욕탕의 혜택 사진 크레디트: Hemera Technologies / AbleStock. com / Getty Images
운동, 사우나 또는 목욕을 통해 적당하게 땀을 흘리는 데 제한된 혜택이있을 수 있습니다. 그러나 임상 지원은 현재로서는 결정적이지 않다. 우리는 몸에서 과량의 소금과 물을 잃어 버리면 사람이 빠르게 탈수되어 순환기 문제, 신부전 및 열사병으로 이어질 수 있음을 알고 있습니다. 몸에서 땀을 흘리는 주된 목적은 해독이 아니라 체온을 조절하는 것이고 너무 많이 땀을 흘리면 탈수증과 심지어 죽음을 초래할 수 있다는 것을 기억하는 것이 좋습니다. 미국 피부 과학 아카데미 (AAD)는 땀이 55 % ~ 60 %의 물 / 액체라고합니다.땀에는 또한 소금 (염화나트륨 /0.9g / 리터)과 미량의 다른 물질 인 칼륨 (0.2g / l), 칼슘 (0.01g / l), 마그네슘 (0.13g / l)). 또한 많은 다른 미량 원소가 땀으로 배설되며, 농도 측정은 아연 (0.4 밀리그램 / 리터), 구리 (0.3-0.8 밀리그램 / 리터), 철 (1 mg / l), 크롬 (0.1 mg / l), 니켈 (0.05 mg / l), 납 (0.05 mg / l). 많은 사람들은이 물질들을 전해질로 지칭하며, 우리 몸 안의 체액의 균형을 조절하는데 도움을줍니다. 다른 외국 독소가 다량 섭취 및 / 또는 유도 발한 작용을 통해 상당한 양으로 체내를 떠날 수 있다는 결정적인 증거는 없습니다. 목욕은 일반적으로 인체에 유익합니다. 많은 사람들이 스트레스를 줄이고 혈압을 낮추는 데 도움이 될 수있는 따뜻한 깨끗한 물에 개인적으로 느긋하게 잠기는 것을 발견합니다. 정기적 인 입욕과 세안을 통해 몸을 깨끗하게 유지하면 세균 및 피부 감염을 줄일 수있어 전반적인 일반적인 건강 상태를 개선 할 수 있습니다. 따뜻한 물의 온도는 많은 사람들의 혈액 순환을 촉진시켜 몸이 건강을 유지하는 정상적인 기능을 빠르게하도록 도와 주며 마지막으로 피곤하고 아프는 근육의 이완을 돕기 위해 온수가 사용되었습니다.
경고 표지 및주의 사항 사진 크레디트: Stockbyte / Stockbyte / Getty Images
