가정에서와 마찬가지로 물을 마시지 않으면 어떻게됩니까?

물은 여성의 몸의 약 50 %와 남성의 신체의 60 %로 구성됩니다. 식량없이 수 주일 동안 생존 할 수 있지만, 물이 없으면 불과 5 일에서 7 일 사이에 생존 할 수 있습니다. 왜냐하면 많은 신체 기능이 그것에 의존하기 때문입니다. 소변, 땀 및 호흡을 통해 매일 물을 마 십니다. 잃어버린 액체를 마실만큼 충분한 물을 마시지 않으면 몸이 고통 받기 시작합니다.

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탈수를 예방하는 물

수분 손실이 1 % 일 때 목이 말라 기 시작합니다. 탈수 증상에는 구강 건조, 피로감, 소변 없음 또는 짙은 노란색 소변, 눈물이나 침몰 한 눈 등이 있습니다. 혈압이 낮아지고 피부가 탄력을 잃을 수 있습니다. 물은 또한 산소 전달에 사용됩니다. 충분한 물이 없으면 조직으로가는 혈류가 줄어 듭니다. 심한 탈수는 충격, 혼수 상태, 사망까지도 일으킬 수 있습니다.

근육, 관절 및 체온 용 물

신체의 물이 5 % 감소하면 근육의 힘과 지구력이 저하됩니다. 물은 움직임을 부드럽게 유지하고 뻣뻣함을 방지하여 관절을 윤활합니다. 근육을 수축 시키도록 신경 충격을 전달하는 데 필요한 전해질입니다. 물은 또한 근육에 산소를 전달하는 것과 관련이 있습니다. 운동을 할 때, 특히 따뜻한 환경에서 운동 할 때는 근육을 적절하게 유지하고 시원하게 유지하기 위해 충분한 물을 마 십니다. 물은 땀을 흘리게하고, 땀이 증발하면 체온이 정상적으로 유지됩니다.

면역계 용수

입과 눈에 박테리아 및 기타 이물질이 들어 가지 않도록 습기가 있습니다. 물은이 부분을 젖은 상태로 유지하여 먼지와 때를 씻어냅니다. US News & World Report 웹 사이트에 실린 Heather Bauer의 기사에 따르면 면역 체계를 강화하기 위해서는 충분한 양의 물을 마셔야한다고 Heine Bauer는 말했다. 물과 소변은 몸에서 쓰레기를 제거합니다. 물이 부족하면 소변이 심각하게 고갈되어 폐기물이 축적되어 몸이 아플 것입니다.

고체 폐기물 제거 용수

위장관 음식이 대장을 통과 할 때 대장은 물을 흡수하여 대변을 형성하며 결장이 잘 수축되지 않으면 너무 많은 물을 흡수하여 변비를 일으키며 충분한 물을 마시는 것이 변비의 가장 일반적인 원인 중 하나이며, 오하이오 주립 대학 ex스 너 메디컬 센터 (Wixner Medical Center)에 따르면 변비는 치질과 직장 출혈로 이어질 수있다.