감귤이 아닌 과일은 무엇입니까?

대부분의 사람들은 과일을 감귤류 또는 비 감귤류로 분류하는 데 시간이 걸리지 않을 것입니다. 위장관 문제가없고 구연산염을 피해야합니다. 과일이 감귤류 또는 비 감귤 류로 분류 될 때까지는 위장 문제가없고 구연산을 피해야합니다. 인기있는 감귤류에는 오렌지, 자몽 및 레몬이 포함되며 비타민 C 및 해독제가 함유되어있는 것으로 유명합니다. 대부분의 감귤류만큼 인기가 없을지라도 일부 비 감귤류 과일은 중요한 영양 및 건강상의 이점을 가지고 있습니다.

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사과

수많은 종류의 사과가 있습니다. 사진 크레디트: Medioimages / Photodisc / Photodisc / Getty Images

서남 아시아에서 유래 된 사과는 자두, 복숭아 및 몇 가지 다른 과일과 함께 씨앗의 핵심을 포함하는 장미 가정의 일원입니다. 현재까지 약 7,000 종의 사과가 있지만 가장 인기있는 사과는 달콤한 빨간색 맛있는 사과와 타트 할머니 스미스 사과인데 요리에 가장 많이 사용됩니다. 일리노이 익스텐션 대학교 (University of Illinois Extension)에 따르면 사과는 혈당 조절, 콜레스테롤 저하 및 강력한 항산화 물질을 포함한 다양한 암과의 싸움에서부터 많은 건강상의 이점을 가지고 있습니다.

배

배 사진 크레디트: Hemera Technologies / AbleStock. com / Getty Images

오레곤의 공식 주 과일 인 배는 가장 오래된 재배 과일 중 하나입니다. 이 과일은 또한 장미 가족의 일원입니다. 배는 다양한 모양, 크기 및 색상으로 나오며 대부분의 과일과는 달리 달콤하고 육즙이 많지만 약간 거친 맛이납니다. 배는 석기 시대로 거슬러 올라간다고 생각됩니다. 초기 식민지 개척자들은 그들을 미국으로 데려 갔고 북서 태평양 지역에서 번성하고있는 것처럼 보였습니다. 사과와 마찬가지로 배는 다양한 형태의 암과 싸우고 필수 항산화 물질을 공급하기에 좋습니다.

수박

수박 사진 크레디트: Comstock Images / Comstock / Getty Images 수박이 실제로 과일인지 야채인지 많은 논란이 있지만, 대부분의 사람들은 비 감귤류의 열대 과일이라고 생각합니다. cucurbitaceae 가족의 일원. 원래 남부 아프리카에서 거칠게 재배 된 수박은 미국, 중국 및 러시아를 포함하여 연중 상업적으로 재배되고 있습니다. 대부분 직사각형 모양을하고 다양한 크기로 자라는이 과일은 92 %의 물이며 가장 달콤 할 때 여름에 가장 즐깁니다. 수박에는 질병을 퇴치하고 에너지를 생산하는 데 도움이되는 비타민 A, B 및 C가 들어 있습니다.