염소산의 함량이 높은 식품은 무엇인가?

웹 사이트 Food Scout에 따르면 염산은 위장에서 음식을 분해하고 영양소를 흡수하는 데 필요합니다. 산의이 유형은 또한 몸이 기생충, 곰팡이 및 박테리아를 싸울 것을 도울 수있다. 염산 결핍은 대개 처리 된 탄수화물, 유제품 및 설탕으로 구성된 가난한 식단으로 인해 발생합니다. 낮은 염산 수치는 회색 머리, 우울증, 체강 질병, 관절염, 천식, 골다공증, 궤양 성 대장염 및 영양 결핍 성 체중 감소와 같은 일부 정신적 및 신체적 조건과 관련되어 있습니다. 뱃속에서 염산 생산을 자극하는 음식을 먹으면 신체가 최적의 수준에서 기능 할 수 있습니다.

오늘의 비디오

사과 사과 식초

사과산 사과 식초는 염산이 많은 음식물입니다. 웹 사이트 Aim for Health에 따르면 사과 사이다 식초와 물 한 컵을 합쳐서 1 ~ 10 티스푼을 섭취하면 몸 속에 염산 생산량을 증가시킬 수 있습니다. 이 식초 혼합물은 식사 중에 섭취하는 음식을 빠르게 분해 할 수 있습니다. 희석 된 사과 사과 식초를 마시는 것이 목구름을 태울 수 있으므로 반드시 식초를 물로 희석하거나 섭취하기 전에 식사에 첨가해야합니다. 사과 사이다 식초를 섭취하면서 목구멍에 불타는 감각이 느껴지면 물 한 잔에 베이커리 소다수를 넣거나 우유 한 잔을 마셔서 산성도를 조정할 수 있습니다.

검은 올리브를 식사에 첨가하면 음식물 스카우트 웹 사이트에 따라 몸의 염산 수치를 높일 수 있습니다. 블랙 올리브는 위장에서 염산 생성을 촉진하여 소화 기관에서 음식물이 분해되고 영양소와 비타민을 흡수합니다. 또한 검은 올리브는 감염을 막고 신체 기능을 최적의 상태로 유지하는 데 도움이되는 항산화 물질을 포함하고 있습니다.

셀러리

셀러리는 식품 스카우트 웹 사이트에 따르면 몸에 염산의 양을 증가시킬 수 있습니다. 샐러리는 담즙산 분비를 자극 할 수 있는데, 이는 일부 사람들에게서 콜레스테롤 수치를 낮출 수 있습니다. 이 야채에는 염산 생산에 필요한 양의 나트륨이 포함되어 있습니다. 샐러리에는 또한 백혈구 활동을 증가시키고 면역 계통을 강화하는 쿠마린이 포함되어 있습니다.

시금치

시금치를 매일 식단에 넣으면 염산 수치가 높아질 수 있습니다. 시금치는 푸드 스카우트 (Food Scout) 웹 사이트에 따르면 위장에서 염산 생산을 촉진 할 수있는 녹색 식물로 여겨지고있다. 염산을 증가시킬 수있는 다른 잎이 많은 녹색 채소는 케일과 보리 풀입니다.