상승 된 포도당 수치는 무엇을 의미합니까?

당뇨병은 신체의 포도당 또는 혈당 사용 능력을 저해하는 질병입니다. 포도당은 근육과 조직 세포의 주요 에너지 원입니다. 혈당 상승을 유발하는 유발 요인을 비롯하여 혈당 수준을 적절하게 관리하는 것이 장기적인 건강 상태를 유지하는 데 중요합니다.

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음식 소비

혈당 수치가 상승하면 음식 섭취 후 최대 2 시간 동안 혈당치가 상승하고 감소하기 시작하면서 최근에 음식을 섭취했음을 나타낼 수 있습니다. 매일 같은 시간에 식사를해서 포도당 스파이크를 피하면 혈당을 건강하게 유지할 수 있다고 MayoClinic이보고합니다. com. 빵, 밥, 패스트리를 비롯한 탄수화물은 지방이나 단백질보다 포도당 수준에 큰 영향을 미치므로주의해서 메뉴를 계획하십시오.

고혈당증

음식물을 과다 섭취하면 고혈당으로 알려진 상태 인 혈당이 위험 수준으로 높아질 수 있습니다. 고혈당의 증상으로는 피로감, 잦은 배뇨 및 지속적인 갈증이 있습니다. 치료하지 않고 방치하면 당뇨병 성 혼수 등 심각한 건강상의 위험을 증가시킬 수 있습니다.

운동은 혈당을 낮게 유지합니다. 근육은 에너지로 포도당을 소비합니다. 활성 상태를 유지하는 것은 인슐린 약물에 대한 신체 반응을 좋게하며 앉아있는 생활 방식은 포도당과 비만의 가능성을 높입니다. 운동 계획을 세우기 전에 의사의 허가를 받고, 격렬한 활동을하기 전, 중 그리고 후에 혈당을 모니터하면 미국 당뇨병 협회가 제안합니다.

약품

약물을 잘못 사용하거나 잘못 복용하면 포도당 수치가 높아질 수 있으므로 인슐린이나 다른 약의 권장 복용량을 복용하는지 확인하기 위해 지침을 따르십시오. 약의 유효 기간을 확인하고, 항상 새로운 약이 혈당에 영향을 줄 수 있는지 의사 나 약사에게 문의하십시오.

질병

몸이 질병을 치료할 수있는 호르몬을 생성 할 때, 이러한 호르몬은 혈당 수치를 높이고 인슐린의 효과를 감소시킬 수 있다고 MayoClinic은 말합니다. com. 메스꺼움과 구토가 있으면 식사를 할 수 없으며 가능하다면 주치의가 권장하는 식사 계획을 고수하여 건강한 혈당 수준을 유지할 가능성을 높입니다.

스트레스 또는 좌절

인슐린의 효과를 약화시키는 스트레스에 대항하기 위해 호르몬을 방출하는 동안 혈당 수치는 스트레스에 대한 신체 반응의 일부로 상승합니다. 적절한 스트레스 관리는 당뇨병 환자에게 필수적이라고 American Diabetes Association은보고합니다. 이완 기법을 사용하고 불안을 유발할 수있는 상황을 피하십시오.스트레스를 관리 할 수 ​​없다고 생각되면 의사에게 알려주십시오.

월경

MayoClinic. com은 당뇨병을 앓고있는 여성이 호르몬이 불안정한 생리주기 전이나 주간에 혈당 수치가 상승한 것을 알 수 있습니다. 월별로 혈당을 모니터링하여 귀하의 기간과 관련된 고도가 언제 발생하는지 확인하십시오. 의사는 매월 변경 사항을 수용하기 위해 약물, 운동 및 식사 계획의 변경을 제안 할 수 있습니다.