두려움의 물리적 부작용은 무엇인가?

두려움에 빠르게 대처하고 강력한 호르몬과 신호를 다양한 신체 시스템에 보내 실행력이나 싸울 힘을줍니다. 어떤 사람들에게는 두려움 충동이 잘못되고 대처 메커니즘이 관리하기 어려워 져서 두려움의 여지가없는 상황에서도 두려움의 부작용을 느끼게합니다. 그러나 불안 장애가없는 경우에도 생존 모드에서 신체가 부작용을 일으켜 불쾌감을 유발합니다.

소화기 문제

설사와 방광을 비우는 갑작스러운 필요는 두려움의 부작용입니다. 이는 신체 시스템이 오버 드라이브로 바뀌고 평상시보다 더 빨리 움직이는 것, 그리고 달리기를 더 쉽게하기 위해 몸을 가볍게해야한다는 신체의 필요성 때문입니다. 또한, 당신의 몸은 소화관에서 혈액을 내보내 경련을 유발하여 설사를 일으 킵니다.

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땀 흘리기

땀 나는 것은 두려움에 대한 신체의 일반적인 반응입니다. 그것은 아드레날린이 피부의 표면에 피를 가져와 모공을 열고 땀을 흘리게하기 때문에 발생합니다. 이는 위험한 상황에서 벗어나기 위해 몸의 자연스러운 욕망에 대한 반응입니다. Psychosomatics의 기사 인 Psychosomatic Medicine의 잡지에 따르면, 도망 치기 전에 싸우는 반응이 나타나기 전에 두려움에 대한 신체의 반응이 있음을 알 수 있습니다. 땀을 흘리면 실제로 도망 갔는지 여부에 상관없이 그 대응이 용이 해집니다.

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빠른 심장 박동

두려움과 관련된 빠른 심장 박동을 심장이 폭발 할 것 같은 느낌으로 묘사 할 수 있습니다. 그러나 실제로, 당신의 마음은 당신의 몸이 두려움을 다루는 것을 돕기 위해 최대한 많은 피를 제공하기 위해 부지런히 노력하고 있습니다. ChangingMinds에있는 기사. org는 두려움에 반응하는 동안 당신의 심장에 의해 펌핑되는 혈액의 양이 5 배 증가한다고보고합니다.

약점

약점은 때로는 두려움에 대한 반응으로 몸이 움직이지 못하거나 흔들리는 무릎으로 만 움직일 수 있습니다. 이것은 당신의 육체가 포식자에게 식욕을 없애기 위해 죽은 채로 놀고 싶어하는 "두려움"반응 때문입니다. 약점은 보통 비행 후에 만 ​​발생하며 싸우는 반응은 제자리에 있고 몸은 그들이 움직이지 않는 것으로 인식합니다.