체중 감량사 식당 안내

외식은 체중 감량 계획에있는 누구에게나 어려운 일이며 체중 감찰 프로그램도 예외는 아닙니다. Applebees와 같은 일부 식당에서는 메뉴에서 Weight Wutcher가 지적하는 점을 지적했지만 대부분의 레스토랑에서는 그렇지 않습니다. Weight Watchers 외식 가이드라고도하는 Weight Watchers 레스토랑 가이드의 기능은 수천 개의 체인 레스토랑 음식 품목에 대한 포인트 값을 제공하는 것입니다. 회원은 포인트 값을 사용하여 칼로리 섭취량을 추적합니다.

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주요 특징

무게 감시자 외식 동반자의 주요 섹션은 식당 이름의 사전 순으로 구성되어 있습니다. 첫 번째 항목은 A & W Restaurant이며, 마지막 항목은 Winchell 's Donuts입니다. 또한 각 페이지에는 음식의 유형에 해당하는 색으로 구분 된 탭이 표시됩니다. 예를 들어, 모든 프랑스 식품 항목에는 빨간색 탭이 있고 모든 그리스 음식에는 진한 보라색 탭이 있으며 모든 유대인 음식에는 밝은 녹색 탭이 있습니다.

부록

체중 감시자 식당 가이드에는 3 개의 부록이 있습니다. 첫 번째는 Core Foods 플랜을 사용하는 회원들이 만족할 때까지 포인트를 계산하지 않고 먹을 수있는 음식을 나열하는 Weight Watchers Core Foods 목록에있는 일반적인 레스토랑 음식 목록입니다. 다른 두 개의 부록은 음식의 유형에 대한 빠른 참조 안내서입니다. 하나는 구운 생선과 같이 어디에서나 발견 할 수있는 식품을 나열하고 다른 하나는 아프리카 Enjera에서 베트남어 스프링 롤에 이르기까지 알파벳 순서로 나열된 음식 목록입니다.

혜택

동반자를 외식하는 무게 당직자는 CD 케이스와 거의 같은 크기로 주머니 나 지갑에 쉽게 넣을 수 있습니다. 또한 알파벳순 구성, 빠른 참조 가이드 및 색으로 구분 된 탭을 사용하면 쉽게 사용할 수 있습니다. 마지막으로, 광택이있는 마감 처리가되어 실수로 물건을 떨어 뜨리면 가이드를 쉽게 닦을 수 있습니다.

고려 사항

체중 시청자 가이드는 체중 관리인 회원에게 유용한 정보를 제공하지만 점수 값이 음식의 건강 상태와 직접적인 관련이있는 것은 아닙니다. 체중 관리인 포인트는 음식의 칼로리 카운트, 지방 카운트 및 섬유 카운트를 기반으로합니다. 즉, 그린 샐러드는 낮은 점수의 옵션 일뿐 아니라 칼로리가없는 다이어트 소다도 영양을 전혀 제공하지 않습니다. 항상 상식을 사용하십시오.

이용 가능 여부

The Weight Watchers 레스토랑 가이드는 온라인 경매 웹 사이트에서 종종 지니고 있지만, Weight Watchers 미팅에서만 공식적으로 이용 가능합니다. 무게 당직자 지도자 인 버니 스 패터슨 (Bernice Patterson)에 따르면, 당신은 그것을 구입하기 위해 체중 관찰자 (Weight Watcher)의 회원이어야합니다. 그러나 식당 웹 사이트를 방문하거나 단순히 자신의 체중을 지켜 보는 사람에게 무엇을 권할지를 서버에 묻는 등 건강한 식당의 음식을 파악하는 다른 방법도 있습니다.