여성을위한 워리어 다이어트

워리어 다이어트는 주로 식사의 타이밍을 기본으로하는 매우 특정한식이 요법입니다. 다이어트는 인간의 본능을 기반으로 한 유일한 것으로 주장하며, 체중을 줄이면서 음식 그룹에서 원하는만큼 먹을 수 있습니다. Warrior Diet은 역사적인 전사가 살았던 방식을 토대로 단순한 일시적 유행이 아닌 라이프 스타일을 의미합니다.

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특징

Warrior Diet은 저자 인 Ori Hofmekler의 베스트 셀러에 의해 만들어졌습니다. 그것의 전제는 "밤에 주된 음식 하나를 먹고, 화학 물질을 피하고, 음식을 적절하게 결합시키고, 신체적으로 신체에 도전하는 것입니다. 결과: 더 야 위고 강하며 건강한 몸." 야간에 먹는 것만으로 Hofmekler는 우리가 야행성 식사를하는 사람으로 우리 고유의 본성에 굴복하고 있으며, 하루 종일 육체적으로 일해야하고 언젠가는 과식해야하며 과식 할 때가 과식이라고합니다. 식사를하는 동안 단백질, 채소 및 과일을 먹어야합니다. 탄수화물은 아직 배가 고픈 경우에만 포함시켜야합니다. 충분히 만족감을 느끼거나 배고픈 것보다 더 목이 마르면 먹기를 멈춰야합니다.

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The Warrior Diet의 이론은 역사적인 전사의 길을 모방하는 것입니다. 고대 무사 시간의 환경에서, 위험과 전투의시기에 언저리해야하고, 휴식을 취할 수있는 야간에는 과식해야했습니다. 이식이 요법은 20 시간 동안 완전히 감량 한 후 밤에는 4 시간 동안 과식 할 것을 제안합니다.

- 신경계

우리가 진정한 전사는 아니지만식이 패턴을 얻음으로써 우리는 자율 신경계의 영향에 초점을 맞춤으로써 건강과 건강을 회복 할 수 있다고 제안합니다. ANS. ANS는 심장, 위 및 내장뿐만 아니라 혈관, 피부 및 눈과 같은 영역을 조절합니다. ANS는 세 부분으로 구성됩니다. 교감 신경계 (SNS)는 스트레스를받을 때 활성화됩니다. 그것은 "싸움 또는 비행"반응입니다. 부교감 신경계 (PSNS)는 휴식 시간에 작동합니다. 장내 신경계 (ENS)는 소화 시스템을 조절합니다.

이론적 근거

이 다이어트의 20 시간 정도의 단계가 지나면, SNS는 몸에 에너지를 공급하여 체지방을 에너지 원으로 사용하도록 유도하여 지방과 체중을 증진시킨다 손실. 과식 단계에서 하루의 유일한 식사를 섭취하면 신체의 전반적인 신진 대사 속도가 빨라지고 몸의 더 많은 지방을 태우는 능력이 향상됩니다. 식이 요법은 야간에 과식하는 것이 긴장을 풀고 에너지 보충을 돕는다 고 주장합니다.

보충제

Hofmekler는식이 요법과 함께 사용하도록 설계된 보충제 및 제품 전체를 개발했습니다.PMS를 완화시키는 보충제, 완고한 배 지방을 없애는 것으로 알려진 키트, 건강한 호르몬 균형을 촉진하기 위해 조제되는 공식 등 여성을위한 다양한 제품이 제공됩니다.