음료와 음식 비타민 D 결핍 증상 및 현기증

비타민 D 결핍 증상 및 현기증

차례:

Anonim

비타민 D는 음식에서 발견되는 지용성 비타민으로 음식에서 칼슘의 흡수를 촉진합니다. 비타민 D는 햇빛에 노출되면 피부에서 생성됩니다. 비타민 D 결핍증을 앓고있는 사람들은 구루병, 약한 뼈, 잇몸 질환, 취 약한 손톱, 만성 피로, 증후군, 두통, 편두통, 과민성 및 현기증 또는 현기증과 같은 결과를 겪을 수 있습니다. 심각한 증상을 피하기 위해서는 햇빛 아래에서 시간을 보내고 우유, 계란, 생선 기름, 고등어, 정어리, 통조림 연어, 참치, 콩, 해초, 브로콜리, 당밀, 콩과 식물, 콩, 아몬드 등 비타민 D의 좋은 공급원 인 식품을 섭취하십시오. 및 오렌지.

귀울음, 청력 손실 및 현기증

귀의 비타민 D 결핍 및 낮은 칼슘 수치는 청력 손실, 이명 또는 현기증을 포함한 내이 기능 부전을 유발할 수 있으며, 텍사스의 신체 의학 및 재활 의사 인 Katherine Blanchette MD가 발표 한 "청력 상실, 이명 및 현기증"에 관한 기사에 따르면 "노화 질환 예방"저자입니다.

비타민 D는 건강을 유지하는 데 중요하지만 대량으로 섭취하면 독성을 나타낼 수 있습니다. 간장에 과도한 양이 축적되어 비타민 D 중독을 일으킬 수 있으며, 그 증상에는 두통과 현기증이 포함됩니다.

메니 에르 병 (Meniere 's disease)

현기증은 메니 에르 병 (Meniere 's disease)의 가장 골치가되는 증상으로, 귀에 만성 감각, 현기증, 현기증, 청력 손실 및 이명 또는 내이. 메니 예레 (Meniere 's) 환자는 대개 처방약으로 치료를 받지만 Blanchette 박사는 비타민 치료가 효과가 있음을 나타냅니다.

균형 문제 및 떨어짐

내이가 부분적으로 균형 감각을 담당하기 때문에 귀 문제로 어지러움이 유발 될 수 있습니다. 비타민 D가 칼슘 흡수에 필요하기 때문에 비타민 D 결핍은 내이의 뼈에서 골다공증과 칼슘 감소로 이어질 수 있습니다. 연구에 따르면 비타민 D 보충제를 사용하면 노화 관련 뼈 손실을 예방하고 골절 위험을 줄일 수 있습니다. 골절 예방과 관련하여 비타민 D의 이점 중 일부는 균형이나 근력의 향상으로 인한 것으로 보이는데, 이로 인해 떨어지는 일이 줄어 듭니다.

이스라엘의 네게 브 벤 구 리온 (Ben-Gurion) 대학교의 Danit Shahar 박사와 연구원은 2009 년 "노인의 균형 및 영양 상태와 관련된 영양 상태"연구에서 중요한 영양 요소의 영향력을 조사했다. 비타민 D와 칼슘의 결핍은 균형에 영향을 미치고 낙상이 증가했는데, 이는 부분적으로는 이러한 비타민과 무기질 결핍으로 인한 내이 문제로 인한 현기증이나 현기증의 결과 일 수 있습니다.

2001 년 연구에서 독일의 Gustav Pommer 임상 연구소의 Michael Pfeifer 박사가 실시한 노인 여성의 신체 변화에 대한 비타민 D와 칼슘 보충의 영향은 비타민 D 보충이 골절과 노화 관련 골 손실 위험을 줄이는 데 도움이된다는 사실을 발견했습니다. 비타민 D의 효과는 균형과 근력 증강으로 인한 것 같아 떨어지는 에피소드가 적었습니다.