얼굴의 Bloating을 줄이기위한 조언

얼굴이 부풀어 오르는 데는 몇 가지 이유가 있습니다. 여기에는 약물에 대한 반응, 일반적으로 비만과 수분 유지가 포함되며 이는 보통 먹는 음식에 의해 발생합니다. 너무 많은 알코올을 마시면 얼굴의 팽창을 유발할 수 있습니다. 가공 식품을 피하고 물을 충분히 마시면 붓기를 줄일 수 있어야합니다. 의사가 의사에게 얼굴이 부 풀릴 의학적 이유가 없다는 것을 확인한 후에는 얼굴이 부 푸는 것을 줄이는 데 도움이되는 많은 연습 문제가 있습니다.

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눈

가운데 손가락을 코의 다리에, 눈썹 사이에 놓습니다. 가벼운 압력으로 검지 손가락을 눈의 바깥 쪽 모서리에 놓습니다. 위쪽을보고 눈꺼풀을 아래쪽으로 가볍게 squ니다. 눈 근육이 검지 손가락 아래로 펄럭이는 것을 느껴야합니다. 찾아 내고 맥박이가는 근육에 집중할 때마다 10 번 squ. 거리십시오. 10 회 반복 한 후에는 곁눈질을 유지하고 손가락을 제자리에 유지하고 눈을 꽉 죄며 40 도로 세게 쳐줍니다. 운동 프로그램 제작자 인 Carole Maggio에 따르면이 운동은 혈액을 눈 영역으로 펌핑하고 양쪽 모두를 강화시키는 데 도움이됩니다 및 낮은 눈꺼풀. Maggio는 속눈썹의 붓기를 빠르게 줄일 것이라고 주장합니다.

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뺨

"생선 얼굴 미소 짓기"로 알려진 요가 얼굴 운동은 뺨과 입술의 색조와 튼튼함을 도와줍니다. 뺨의 움푹 들어간 부분이 등쪽에 밀착되도록 뺨을 안쪽으로 빨아들입니다. 동시에 입술을 싸고 넓게 미소 지으십시오. 5 번 반복하십시오.

두드리기

런던에 사는 미용사 에바 프레이저 (Eva Fraser)는 얼굴을 가볍게 두드리면 혈액 순환을 늘리고 팽창을 줄이는 것이 좋습니다. 양 손의 가운데 손가락을 사용하여 각 탭 지점을 표시하는 도트가 있으며 1/2 인치 간격으로 배치 된 상상할 수있는 턱선을 탭합니다. 콧날에서 계속해서 코 옆으로 주름을 옮깁니다. 코의 다리로 옮겨서 전체 눈 주위를 톡톡 치십시오. 철판의 온도를 테스트하는 것처럼 짧게 날카로운 움직임을 만들어 약 20 회 탭을 누릅니다.