체중 감량을위한 열 충격

뚱뚱한 버너 만 가지고도 몸을 녹여 버리지는 않습니다. 체중 감량은 칼로리 결핍을 일으키거나 하루에 소비하는 것보다 더 많은 칼로리를 소모해야합니다. Thermal Shock 프로그램은 보충제의 효과를 높이기 위해 건강에 좋은식이 요법과 운동을 권장합니다.

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사실

D4 열 충격은 Cellucor 보충 회사에서 생산합니다. Thermal Shock은 흰색 버드 나무 껍질 추출물, forselex, 열정 꽃, 추출물, embelic myrobalan 추출물, 카페인, octopamine HCL 및 지방 분비를 돕기위한 evodiamine HCL 등의 성분이 혼합되어 있습니다. 열충격은 약 70 가지 성분으로 이루어 지지만 위에 열거 된 성분은 제조사가 제공하는 활성 성분입니다.

특징

열 충격에는 MayoClinic에 따라 체중 감소를 돕는 자극제 인 카페인과 같은 성분이 포함되어 있습니다. com. 카페인은 몸이 물 무게를 흘리는 데 도움이되는 이뇨제입니다. 카페인은 체온을 상승시켜 신진 대사를 증가시키는 열 생성 작용을한다고 MayoClinic은 말합니다. com.

열충격 프로그램은 더 나은 결과를 위해 건강에 좋은 식단을 포함 할 것을 권장합니다. 살코기, 해산물, 계란 및 저지방 유제품, 전체 곡물, 현미, 오트밀, 야채, 과일, 연어, 올리브유, 견과류 및 씨앗과 같은 건강한 지방과 같은 음식을 섭취하십시오.

운동

힘 훈련과 심혈관 운동 전에 열 충격을 가하여 에너지를 높여 운동 능력을 향상시킵니다. 푸시 - 업 (push-ups), 스쿼트 (squats), 돌진 및 삼두근 딥과 같은 복합 운동을 사용하여 일주일에 3 번 체중을 들어 올리며, 근육을 만들기 위해 여러 개의 근육 그룹을 작동시킵니다. 저장된 체지방을 연소시키기 위해 일주일에 3-5 번 심혈관 운동을하십시오.

부작용

열 쇼크에는 중추 신경계를 자극하는 성분이 포함되어 부작용을 일으킬 수 있습니다. 자극제를 복용하면 혈압 상승, 빠른 심장 박동, 불안감 및 불면증과 같은 부작용이 발생할 수 있습니다. 체중 감소를위한 보충제를 복용하기 전에 의사와 상담하십시오. 가능한 병이 있는지, 특히 건강 상태 인 경우 의사에게 문의하십시오.