치아와 두통

치아와 두통 사이의 연관성은 종종 bruxism으로 알려진 것을 포함합니다. 이 상태는 치아를 연삭 또는 가늘게하는 것으로 표시됩니다. 많은 사람들이 스트레스, 불안, 좌절감, 분노에 대한 의식이없는 반응이기 때문에 그들이이 일을하는 것을 완전히 알지 못합니다. 일정 기간 동안 치아를 움켜 쥐거나 연삭 한 후에 턱과 얼굴에 생성 된 긴장은 두통을 유발할 수 있습니다.

증상

증상들

Bruxism으로 인한 두통은 보통 긴장 형 두통이라고 MayoClinic은 설명합니다. com. 통증은 본질적으로 경증 내지 중등도이며 종종 머리 주위의 압박감으로 나타납니다. 이 둔한 두통 외에도, bruxism은 턱이나 얼굴 통증을 일으킬 수 있습니다. 또한 치아 감도, 마모 된 에나멜 또는 치아가 더러워진 것을 발견 할 수 있습니다.

스트레스, 불안 및 기타 심리적 요인이이 상태에 기여하지만 입안의 일부 신체 이상이 중요한 역할을 할 수 있습니다. 미국 치과 협회 (American Dental Association)에 따르면, 비정상적인 물기, 치아 결핍 또는 비뚤어진 치아는 bruxism과 후속 긴장 형 두통을 유발할 수 있습니다. 수면 장애, 귀앓이 및 약물 치료로 인해 치아를 갈거나 가늘게 할 수도 있습니다.

치료

가장 일반적인 치료법 중 하나는 치과 용기구입니다. 치아를 보호하고 연삭 또는 죔쇠로 인해 발생하는 긴장을 완화하기 위해 입 가드 및 보호용 부목을 착용 할 수 있습니다. 치과 의사는 비정상적인 물기를 교정하거나 물기를 일으키는 구부러진 치아를 재조정하는 것이 좋습니다.

스트레스 관리

치과 용기구는 치아를 보호하고 압력을 완화하는 데 도움이 될 수 있지만, 근본 원인에 항상 영향을 미치지는 않습니다. 특히 심리적 또는 정서적 요소가이 상태에 기여할 때 그렇습니다. MayoClinic. com은 스트레스 관리 또는 행동 요법에 참여할 것을 권장합니다. 이러한 치료 방법을 사용하면 긴장을 풀 수있는 도구가 제공되어 연삭이나 죔쇠와 싸울 수 있고 두통을 유발하는 긴장을 완화 할 수 있습니다.

의식 이완

하루 종일 의식적으로 턱을 이완시키는 것이 건강에 좋을 수도 있음을 암시합니다. 가볍게 혀를 치아의 뒤쪽으로 누르고 아래턱과 윗턱을 분리하면 도움이됩니다. 당신이 clenching을 알게 될 때마다, 단순히 긴장.