차 해독 다이어트

체중을 빨리 줄이거 나 결장을 깨끗하게하려면 차 해독 요법으로 두 가지를 모두 할 수 있습니다. 그러나 체중 감량 도구로서 차 해독제는 신체가 기아 상태에 빠지기 때문에 위험하고 좌절 할 수 있습니다. 또한, 수세기 동안 해독되었지만 해독의 이점은 의학적으로 입증되지 않은 채로 남아 있음을 명심하십시오.

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차를 마시는 차

차 해독 식사는 단 하나 또는 여러 종류의 차를 마셔 콜론과 신장을 없애는 것입니다. 체중 감소의 경우 목표, 신진 대사 강화 티를 메뉴에 추가 할 수 있습니다. 대부분의 해독 다이어트에는 금식이 포함되어 있으므로 음식 선택은 순수 과일, 채소 및 국물로 제한 될 수 있습니다. 단단한 음식은 보통 당신이 그것을 보충하는 경우에 당신이 제대로 당신의 소화 기관을 정화 할다는 것을 이론에 근거하여 금지되거나 가혹하게 제한됩니다. 차 해독 음식은 3 일에서 21 일까지 지속될 수 있습니다.

인기있는 해독 음료 인 세나 티는 완하제와 이뇨제로 작용합니다. 분변 물질을 제거하고 물을 분비하여 체중을 줄입니다. 녹차와 같은 뚱뚱한 차는 차 해독 음식에 포함될 수 있습니다. 상업적으로 만들어진 해독 음료에는 구아라나, 인삼, 쓴 오렌지 및 다시마와 같은 긴 허브 목록이 포함되어 있으며 다이어트 중 에너지를 유지하고 식욕을 억제하도록 설계되었습니다.

체중 감량 이유

20 파운드를 잃을 수있는 능력과 같이 차 해독에 대한 극적인 체중 감량을 주장합니다. 2 주 안에 반드시 진실이 아닐 수도 있습니다. 독감에 걸리거나 매운 음식을 먹는 것을 포함하여 물과 쓰레기를 잃는 원인은 일시적인 체중 감량을 유발할 수 있습니다. 그러나 녹차 해독 다이어트 중에 잃는 실제 지방의 양은 당신이 섭취하는 칼로리의 양에 달려 있습니다. 과일과 야채가 빠르면 매일 500 칼로리를 섭취하거나 대부분의 여성들이 필요로하는 칼로리의 25 퍼센트 만 섭취 할 수 있습니다 그들의 현재 무게를 유지하십시오. 이 1,500 칼로리의 1 일 적자는 3,500 칼로리가 1 파운드의 지방과 같은 공식에 기초하여 2 ~ 3 일마다 1 파운드의 낙하를 산출합니다.

잃어버린 무게 회복

차 해독 음식의 체중 감량 혜택은 지속되지 않습니다. 정상적으로 다시 먹기 시작하면 정화를 통해 잃어버린 체중을 되 찾을 수 있습니다. 당신은 칼로리 박탈을 통해 잃어버린 모든 지방을 되찾아서 여분의 파운드를 쌓을 수도 있습니다. 음식 섭취를 크게 줄이면 몸은 신진 대사를 늦춤으로써 굶주림으로부터 스스로를 보호합니다. 당신의 몸은 또한 지방을 가라 앉혀 미래의 기아로부터 자신을 보호하려고 시도합니다. 여분의 5lbs를 추가하기 전까지는 신진 대사가 정상으로 돌아 가지 않을 수 있습니다. 또는 더 많은 것을 당신의 뚱뚱한 저장고에.

고려 사항

의사의 승인 없이는 일주일 이상 센나 티를 복용하지 않아야합니다. 또한, 당신은 먼저 의료 전문가와 상담하지 않고 해독 식단을 시작해서는 안됩니다. 녹색, 검은 색, 우롱 차 또는 흰색을 포함하는 해독제에 포함 된 대부분의 천연 차류는 카페인의 영향에 민감한 사람들을 제외하고는 안전합니다. 그러나 해독 차의 일부 허브는 해로울 수 있습니다. 예를 들어 쓴 오렌지는 식약청 (Food and Drug Administration)에 의해 금지 된 강력한 자극제 인 에페드린 (ephedrine)과 유사하게 작용하며 해초, 다시마 및 방광을 함유 한 차가 갑상선 기능 항진증을 유발할 수 있습니다.