레드 불 에너지 드링크의 부작용

에너지 음료는 기면증을 느끼면 힘을주고, 레드 불은 에너지 음료가 에너지와 집중력을 높인다 고 주장합니다. Red Bull의 품종에는 Sugarfree, Energy Shots, Cola 및 Energy Drink가 포함됩니다. Red Bull Energy Drink는 8.3 온스입니다. 할 수 있고, 아미노산 타우린과 일부 비타민 B와 같은 영양소를 제공합니다. 그러나,이 에너지 음료는 또한 당신이 그것을 마시기 전에 당신이 알고 있어야하는 몇 가지 위험과 부작용이있을 수 있습니다.

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체중 증가

미국 질병 통제 예방 센터에 따르면 미국 성인의 3 분의 1 이상이 비만입니다. 결과적으로 심혈관 질환이나 당뇨와 같은 만성 질환의 위험에 처할 수 있습니다. 체중을 줄이거 나 체중 증가를 막으려면, 소비하는 것보다 더 많은 칼로리를 소비하지 마십시오. 하버드 로스쿨 (Harvard Law School)에 따르면 Red Bull Energy Drink의 캔은 110 칼로리와 27g의 설탕을 함유하고 있습니다. 설탕은 비타민이나 미네랄을 공급하지 않는 단순 탄수화물이며, 너무 많은 사탕 식품을 많이 먹으면 체중을 늘리지 않고 매일 필요한 영양소를 모두 섭취하기 어려울 수 있습니다. 레드 불은 또한 포도당과 자당 또는 설탕을 가지고 있습니다.

불면증

카페인은 커피, 차, 초콜렛의 천연 화합물이며 많은 제조업체는 흥분제이기 때문에 에너지 음료에 카페인을 첨가합니다. RedBullUSA. com은 카페인이 정신 집중력, 집중력 및 주의력을 향상 시킨다는 내용입니다. KidsHealth에 따르면. 조직, 카페인은 6 시간 동안 신경계에 영향을 줄 수 있습니다. 당신이 잠자리에들 때까지 레드 불을 너무 마시면, 카페인이 여전히 중추 신경계를 자극하여 졸음을 예방할 수 있기 때문에 수면에 어려움이있을 수 있습니다. 8. 3 온스. Red Bull의 캔은 80mg의 카페인을 함유하고 있으며, 이는 12oz의 약 55mg과 비교됩니다. 카페인이 든 소다 수 있습니다. 카페인은 높은 카페인 감도를 가진 사람들에게 더 큰 영향을 미칩니다.

Red Bull을 마시면 지속적으로 만성적 인 건강 문제의 위험을 증가시킬 수 있습니다. Red Bull 원인 충치 원인 포도당과 자당과 같은 설탕을 추가했으며, 2005 규정 식 가이드 라인은 설탕 섭취를 제한하여 치아 문제를 예방하도록 권장합니다. KidsHealth. 정기적으로 에너지 음료를 카페인과 함께 사용하면 주의력을 유지하기 위해 의존하지 않고 어려움을 겪을 수 있습니다. Red Bull Energy Drink의 또 다른 부작용은 카페인이 신체가 칼슘을 잃어 골격이 약해지기 때문에 골다공증의 위험입니다. 카페인은 심장 약물과 상호 작용할 수 있으며 심장 부정맥을 일으킬 수 있습니다.

알코올과의 상호 작용

Red Bull은 술집이나 나이트 클럽에서 알코올 음료로 자주 사용됩니다.에너지 드링크와 알코올을 혼합하는 것이 건강한 사람들에게 심각한 건강 상 위험을 초래할 것 같지는 않지만 2012 년 "국제 의학 저널"에 발표 된 문헌 리뷰에 따르면 알코올과 혼합 된 에너지 음료의 장기적인 효과는 추가 조사가 필요합니다 그들의 안전을 결정합니다.