석류 주스의 위험과 이점

석류는 인기있는 과일입니다. 석류 주스는 높은 수준의 항산화 물질을 함유하고 있습니다. 대부분의 다른 과일 주스, 녹차 및 적포도주보다 더 많이 섭취합니다 (HealthCastle). com. 이러한 항산화 제에는 폴리 페놀, 탄닌 및 안토시아닌과 같은 식물성 영양소가 포함됩니다. 석류 주스의 일일 소비량은 페놀 릭 화합물의 집중 량 때문에 다른 과일보다 항산화 기능을 향상시키는 데 더 효과적이라고 2008 년 "영양 연구"에서 발표 된 C. Guo의 연구에 따르면

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위험: 약물 상호 작용

석류 주스는 매일 건강하게 마실 수 있습니다. 그러나 고 콜레스테롤 및 고혈압 치료제와 같은 일부 처방약을 방해 할 수 있습니다. 2006 년 "American Journal of Cardiology"지에 발표 된 AV Sorokin의 연구에 따르면, 석류 주스를 먹으면 횡문근 융해증의 위험이 증가 할 수 있다고 밝혀 졌는데, 신장 장애를 일으킬 수있는 근육 붕괴와 관련된 증상인데,로 수바스타틴, 약물 높은 콜레스테롤을 치료합니다. 석류 주스를 매일 마시기 전에 의사와 상담하십시오.

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위험: 혈당 상승

석류 주스는 고농축의 당 함량을 지니고 있습니다. 미국 농무부 (USDA)에 따르면 1 컵 또는 8 온스입니다. 석류 주스를 섭취하는 데는 포도당에서 약 50 %, 과당에서 약 50 % 인 총 열량이 134 칼로리와 31.5g입니다. 이것은 16-flour와 거의 동일한 설탕 함량입니다. 온스 128 칼로리와 31.13 g의 총 설탕을 가진 콜라 소다의 크기. 고농축의 설탕을 마시면 혈당이 높아질 수 있습니다.

석류 주스, 특히 폴리 페놀의 산화 방지제가 집중되면 동맥의 콜레스테롤 축적을 차단하거나 느리게 할 수 있습니다. 산화 방지제는 LDL 또는 "나쁜"콜레스테롤이라고도 알려진 저밀도 지단백 콜레스테롤을 감소시킴으로써 심장을 보호합니다. 2006 년 "국제 비타민 및 영양 연구 저널"에 발표 된 Ahmad Esmailzadeh의 연구에 따르면 집중 석류 주스를 섭취하면 총 콜레스테롤 및 LDL 콜레스테롤을 감소시키고 2 형 당뇨병 환자의 심장 질환 위험을 감소시킬 수 있음이 밝혀졌습니다. 지방과 콜레스테롤 수치가 높습니다.

혜택: 성기능과 출산력 향상

석류 주스는 성기능과 임신 능력을 향상시키는 데 도움이 될 수 있습니다. 2007 년 "발기 부전 연구의 국제 저널"에 실린 C. P. Forest의 연구에 따르면 석류 주스가 발기 부전 남성의 발기를 개선한다는 것이 밝혀졌습니다. 이것은 석류 주스가 산화 질소에 미치는 영향 때문일 수 있습니다.이 물질은 음경과 같은 혈관 벽에있는 부드러운 근육이 긴장을 풀고 혈관을 넓히며 혈액 순환을 증가시킵니다.2006 년 Nitric Oxide에 게재 된 L. J. Ignarro의 연구에 따르면 석류 주스는 산화 질소가 파괴되는 것을 방지하고 혈관의 평활근 세포에 대한 생물학적 작용을 강화시키는 강력한 항산화 작용을 나타냅니다. 2008 년 "임상 영양"에 발표 된 G. Turk의 연구에 따르면 석류 주스의 섭취는 정자의 질을 향상시킨다.