단백질 파우더 성분들

단백질 분말은 일반적으로 운동을 통해 근육량을 늘리기 위해 다량의 단백질을 필요로하는 운동 선수 및 보디 빌더가 보충제로 섭취합니다. 근육과 조직은 단백질 아미노산으로 만들어지기 때문에 단백질은 인체에 필수적입니다. 조합은 다양하지만 단백질 분말은 유청, 쌀, 콩 또는 달걀의 네 가지 기본 출처로 만들어집니다.

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유장

유장은 젖소의 총 단백질 함량의 약 20 퍼센트를 차지하는 단백질입니다. 또한 치즈 제조의 부산물이며 상업적으로 사용됩니다. 유장 단백질은 유장으로부터 분리 된 구형 단백질에 부여되는 이름이며 일반적으로 알파 - 락트 알부민, 베타 - 락토 글로불린 및 혈청 알부민의 조합입니다. 글리코 마크로 펩티드도 포함될 수 있습니다. 캘리포니아 낙농 협의회 (Dairy Council of California)에 따르면 유장 단백질에는 풍부한 아미노산 프로필이 들어 있습니다. 유장은 쉽게 소화가 가능하여 단백질을 쉽게 흡수 할 수 있으며 근육량을 늘리는 데 유용합니다. 근육 조직을 재건하고 복구하는 데 도움이되는 영양분의 흐름을 향상시킵니다.